10种美白秘方

­­1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。 ­

­    2.睡前用低价的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上２０分钟，每周3 次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！ ­

­    3.每天起床喝２杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。 ­

­    4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。 ­

­    5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。 ­

­    6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。 ­

­    7.每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。 ­

­    8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。 ­

­    9.首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做 到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。 ­

­    10.市售的纯水一瓶（６００cc）不到台币２０元，只要一周用纯水洗脸３——４次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！！ ­

使脸变得干净和变白的方法有：

1、不要熬夜，保证充足的睡眠。一般晚上十一点至凌晨三点，因为这个时候是皮肤吸收代谢快的时候，能有效将体内的黑色素快速呼吸代谢出去，避免肌肤出现黑色素沉着的情况。想要美白的妹子一定要记得睡美容觉。

2、化妆水美白。每天早晚洗完脸后，在面部肌肤铺上爽肤水，为肌肤提供养分，让皮肤水亮清透。

3、注意防晒。如果需要在户外呆的时间较长，户外温度较高的时候，一定要记得用防晒霜和隔离霜，有效防止紫外线直接照射到你的脸上，温馨提示：回家之后记得要马上卸妆。

4、多吃维生素C食物。维生素C具有极强的抗氧化作用，能自身氧化保护细胞，尤其是天生黑的妹子，体内黑色素沉淀较多，建议多吃含有维生素C的水果，比如猕猴桃或者橙子。

5、多吃豆制类产品。通过多吃豆制品也是可以让脸部美白的！比如豆浆、牛奶等富含各类维生素、矿物质的食物等，因为这些食物具有很好的美容养颜效果，是皮肤美白的圣品。

1） 需要注意的是阳光。我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。（2） 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C

多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。（3） 休息和睡眠对皮肤

色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。（4）

情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。

想让脸快速变白，一天两次清洁肌肤是必不可少的。接着要做的就是每天在睡前把一根小黄瓜切薄，然后敷在脸上，几分钟之后拿下来，静待吸收之后，再用低价的化妆棉用化妆水浸湿，敷在脸上，每周三次。然后在每天早上起来喝两杯水，其中一杯水加上盐巴，效果会更好。出门前记得使用防晒和隔离，回到家后，要尽快的卸妆，然后再重复以上的动作。几天之后，脸会出乎意料的变白

脸色暗黄原因：

1、代谢失调致脸色暗黄，当人体出血代谢功能失调、内分泌紊乱时，往往会致使人体的废物长期停留在人体内，参与的废物在会在大肠内腐败，结肠中的菌群就会不断的分解废物，从而产生毒素，终使得脸色越来越暗黄。

2、暴晒致脸色暗黄，皮肤在紫外线下暴晒时，会出现一些黑黄色素，当黑黄色素积累到一定程度的时候，脸色也会受到黑黄色素的影响，从而变得暗黄。因此防晒是一年四季必须做的工作，妹纸们一定要谨记这点。

3、压力过大致脸色暗黄，生活和工作的压力会使得人的心情变得焦躁不安，皮肤也同样会随之出现各种各样的问题，尤其是脸色变得暗淡无光、脸色暗黄等，所以平时我们可以适当的调节自己的情绪，从而才能从根本上解决脸色暗黄的问题。

4、睡眠不足致脸色暗黄，经常熬夜或者休息不好的时候，脸部肌肤就会失去透明感，从而呈现泛灰、脸色暗黄的景象。因此妹纸们尽量少熬夜，脸部肌肤一旦变差，想要挽回就变得很难。