雪菲祛斑胶囊可以改善肤色，舒肝解淤，理气活血，畅通循环，清除经络内气血淤滞，清除各类肌肤暗黄、衰老问题。

还能平衡雌激素分泌水平，杀灭丙酸杆菌，疏通毛囊口，通络活血，促进代谢，大大加强有效物质的透皮吸收作用。对祛斑很有帮助，但具体情况也因人而异。

在日常生活中有很多祛斑的方法。，蔬菜也是可以做面膜的。

蔬菜美白祛斑面膜制作方法：去1/4根苦瓜，与青椒、青苹果一起用果汁机榨汁，每天喝一杯。然后用面膜纸沾取美容蔬菜汁，敷在脸上，20分钟后洗去结了。这款面膜含有丰富的维C成分，对美白有显著功效。

豆腐祛斑面膜材料：豆腐一块 牛奶适量 面膜纸。做法：将豆腐放碗里捣烂成豆腐泥，加入适量的牛奶，搅拌混合后敷在脸上，然后用湿润的面膜纸覆盖在豆腐面膜上面，防止豆腐掉落，加强成分渗透，15-20分钟后洗去。能够有效消除黑头，美白肌肤，让肌肤散发粉嫩通透的光彩。

地瓜祛斑面膜材料：地瓜1个 鸡蛋 牛奶做法：地瓜洗净去皮，放进锅中煮熟，然后捣烂成泥，加入鸡蛋清和牛奶减半成糊状，放凉后敷在脸上，20分钟后用水洗净。能够为肌肤补水保湿，淡化黑斑、黄褐斑，令皮肤白嫩细滑。

重要的是平时尽量不要玩手机，电脑要不要使用时间过长，保持空气清新和光线明亮，也可以直接抹上密肌霜来祛斑的，坚持使用一个月脸上的斑就下去了。

不要乱用去斑的产品，有很多含有重金属，还会使脸上的角质越来越薄的

斑是内分泌失调、代谢废物淤积体内的一种外在显性表现。

建议你可以口服维生素E，维生素C，注意防晒，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，保持心情舒畅。

目前的表现考虑雪菲祛斑胶囊可以试试的

一般临床建议饮食清淡，不要辛辣刺激和饮酒，有助于缓解

你好！你说的这个祛斑的是属于保健品范畴的，个人认为是不会有什么效果的，因为有斑多少因为体内代谢变化导致的色素沉着的！

没用过，但是不管哪一种护肤品，都要看它是否温和不伤皮肤，当然也是要有祛斑美白的作用的。其实生活中也有一些独特的小秘方可以达到祛斑的作用。

桃花粉去斑 桃花，冬瓜种子，蜂蜜各适量.桃花阴干和干燥冬瓜种子同量混合研为细末，加入蜂蜜调匀，睡前涂患部，晨起洗净很有效.

将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

可以将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持使用可以预防脸部色斑。

再搭配抹上密肌霜，坚持一个月是可以祛斑。