口服的药物三分毒，而且有副作用，换用瘦脸的霜

如果你是一个为了爱美不偷懒的人，我教你如何按摩变成瓜子脸，（要知道运动是比较好的减肥方法，而且不反弹，贵就贵在坚持！）

按摩：1.将手掌搓热，分别从额头、眼睛、两颊、由中间（眼睛内角）想两侧稍稍用力的一下下，按压至耳后

2.将下巴置于手心中，双手轻沿着两边承托脸颊

这个方法只要每天早晚护肤时顺便花点时间做做这个动作，每个动作要重复5-6次，这样可以改善脸部论口，推荐你还可以搭配一些瘦脸霜，不是口服药物哦，这样你的效果会事半功倍的！加油！

饮食方面，你要注意点

1.建议多喝冬瓜玉米汤，它是很好的减肥食物，同时又具有排水效果，对瘦脸会有帮助。

2.还要少吃高盐实物，会增加浮肿感

3.如果喝乌龙茶、黑咖啡，记得不要加奶、糖，否则反而会增肥

声明，观靠饮食瘦脸可别植物一天、两天就可以看到神奇效果

瘦脸产品有很多，好的无非是见效快无副作用的，根据这两点就能选出好的瘦脸产品了。如果您考虑见效非常快，急着瘦脸，就可以直接去打瘦脸针。如果您不是很着急，而且对安全因素要求非常高的话，就可考虑用瘦脸果了，它是纯天然植物精华制成的，没有任何副作用的，目前在市场上非常流行的，不过就是价格有点贵了，具体的你可以自己上网再了解一下这款产品。

瘦脸果， 效果不错，很健康很安全，效果蛮好的， 因为是纯天然的，所以无副作用 ，你可以上网搜索一下，很不错

选择瘦脸的东西一定要很小心才行，我在吃瘦脸果，因为它是纯天然植物提取的，虽然贵了点，但是用着放心。

多吃些水果还是有效果的。比吃减肥产品要好的多，每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱 吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功 加油!每天早上跑步，上下班比较好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭比较好少吃多餐

瘦脸方法：1.颊骨推托法需均匀地在脸上涂上按摩霜，在颊骨部分用手指的指腹往上推托，动作进行要慢，持续按摩一分钟。

不建议吃减肥药来减肥，因为危害较大，而且还容易反弹，建议通过饮食和运动来减肥。日常生活中要注意营养合理，食物尽量做到移样化，选择营养价值高的蛋白，并配给各种富含维生素蔬菜瓜果。减少碳水化合物中的糖分摄入；少食辛辣刺激性食物；五香大料、咖啡、香菜等不宜；少吃蛋糕、汽水、咖啡等。