一般休息不好，睡眠不足，饮食过咸喝水过多会加重眼袋。平时要注意休息，保证充足的睡眠，不熬夜。睡前不要喝太多的水，饮食清淡。

体内产生多余的自由基形成氧化作用，破坏了皮肤的健康，造成面部下垂。不健康的生活方式，皮肤营养水分等过剩或者缺乏，吸烟饮酒，红的白的、青的各种都喝，带妆时间过长或者卸妆不彻底，都可以所致皮肤老化松弛，面部下垂。 在平时的生活中，就要注重日常的脸部按摩，非常是将脸部皮肤“向上拍打”的按摩动作让皮肤紧致。因为，此动作可以有效拉提皮肤、防止松弛。对抗地心引力，并且还能促进血液循环、强化新陈代谢。

 成年人的眼睑下垂的主要原因包括重症肌无力、慢性进行性眼外肌麻痹、甲亢性眼肌病、颅内动脉瘤压迫性眼睑下垂等。发生于老年人的眼睑下垂的主要原因包括老年眼腱膜退行性变、重症肌无力、脑梗后睑下垂、糖尿病性动眼神经麻痹等。

1、先天性上睑下垂，占所有分类的80%左右，是由于提上睑肌发育异常而致其功能减弱，甚至丧失;

2、后天性上睑下垂，其原因有外伤性、神经原性、肌原性及机械性，由于动眼神经麻痹或重症肌无力所致;

3、假性上睑下垂，外观上睑呈下垂状态，但客观检查提上睑肌功能正常。

眼袋下垂可能由多种原因造成，原因及对应解决方法如下：

1、睡眠不好，导致水分滞留：按摩，吃具有安神作用的保养品、鸡蛋带壳煮熟，横切后拿掉蛋黄，趁热扣在眼睛上热敷；

2、某些疾病，如肾功能问题：治疗疾病。

3、不良生活习惯，用眼过度，晚上睡前喝太多水：纠正不良生活习惯即可。

4、眼下脂肪过多：茶叶做眼膜（利用其中的咖啡因和多酚成分），再不行就做眼部抽脂术。

5、近视更容易有眼袋和细纹，尤其是不戴眼镜或者度数不够的眼镜，经常要眯眼，导致肌肉紧张收缩，形成皱纹和眼袋。

出现上眼皮下垂一般是由于动眼神经麻痹引起的，也是由于动眼神经有损伤而导致的，或者动眼神经发育不全所致。或因为后天性睑下垂和遗传性的因素导致上眼皮下垂，轻者可遮盖部分的瞳孔，严重者则会全部瞳孔被遮盖。而且是非常影响视力的，还有一种是机械性下垂，由于眼睑本身的病变就会出现严重的沙眼、外伤、炎症、水肿、象皮病等。