女生瘦脸的快方法

现在瘦脸成了我们许多MM们的必修课,虽然很多MM身材苗条,唯独脸上肉嘟嘟,给人胖胖的错觉。千万不能让胖脸毁了整体,女生瘦脸的快方法,三步曲给你精致小巧的瓜子脸。

第一步曲  瘦脸运动

瘦脸运动能帮助你加强脸部肌肉锻炼,简单几个小技巧能你的小脸动起来。

1、像吹泡泡一样努力鼓起嘴,坚持十秒钟;再努力瘪起嘴,坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。

2、慢抬头,看天,张开嘴,舌尖向上送,坚持10秒;收回舌头,闭上嘴,缓慢低下头,重复10次,可减少下颌的赘肉。

3、嘴略张开,下颌左右移动,反复30次。每天只要坚持做2-3次即可

第二步曲  瘦脸按摩

介绍一套瘦脸按摩操给大家,能帮大家快速瘦脸,成为小脸美人哦!

1.涂上瘦脸霜,放松脸部肌肉。按摩从下颚开始,到耳边,然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。

2.用手掌或手指按压锁骨凹陷处,刺激淋巴。如果指甲太长,则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处,3秒钟后放开手指,连续做3次。

3.用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。将头部的重量全部由大拇指来支撑,也就是用大拇指托起头部,每次动作3秒钟,同样做3次。

4.将下颚的凹陷处往上压。顺着脸的线条向上压,让脸部线条逐渐清晰起来,动作要有力但避免戳伤下巴的凹陷处,同样做3次,每次做3秒钟。

5.从下颚到耳边轻轻抚摸。从下颚到耳根背后,再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处,后回到耳边,做来回的平滑按摩,做10个来回。

6.按摩额头。用食指、中指、无名指三根手指,轻轻横向按摩额头,做10个来回,让额头舒展开来。

7.内眼角用大拇指往下压。用大拇指紧紧将内眼角往下压,让眼皮的肌肉变得紧实,但注意眼睛要放松,做3次,每次3秒。

8.从内眼角到外眼角轻轻按压。紧实眼部肌肤,一定要沿着眼睛下方的骨线往下压。从内眼角到外眼角,由内到外地按压,做3次,每次3秒。

9.沿着眉骨按摩眼皮。两眉用食指轻压,要沿着眼睛的上方骨,按摩到眼尾处。同样做3次,每次3秒钟。

第三步曲 瘦脸面膜

夜晚是皮肤美容的“黄金时间”,所以在睡前敷一下瘦脸面膜,也能起到瘦脸美肤的效果,简单两款DIY瘦脸面膜,赶紧一起试试吧!

海藻茶面膜

【用料】

乌龙茶叶、海藻粉、热水、面膜纸

【做法】

1.将乌龙茶叶、海藻粉加水一起煮,煮到剩下一半水

2.然后用面膜纸浸在茶水中

3.面膜纸完全吸收水分后,敷在脸上15分钟,然后用清水洗净

很多茶都有减肥消脂的功效,是因为茶里面含有的单宁酸可以帮助脂肪代谢,除了用乌龙茶外,还可以用普洱、绿茶或铁观音代替,都有瘦脸的功效。另外,海藻粉有美白、去水肿和清洁的功效。此款面膜偏碱性,所以MM们一个星期做2次就可以了,再搭配一些补水面膜一起做瘦脸美肤效果更好哦。

荷叶薏米粉面膜

【用料】

荷叶、薏米粉

【做法】

1、将荷叶放入水中,小火煮,剩下少量水后关火

2、将薏米粉倒入荷叶水,搅拌均匀

3、将面膜敷在脸上15分钟,然后用冷水洗干净

MM们的脸部肥胖可能是由于脂肪堆积或者是淋巴不畅导致毒素或水份堆积。而荷叶有消除脸部浮肿;促进淋巴循环的功效,有助于排出脸部毒素。薏米又具有美白和洁净肌肤的功效,想瘦脸的混合型肌肤MM可以试试这一款面膜,可以帮助你去除“面上面下”的油脂,做一个干净无油的小脸美人。

最佳答案 2017-09-18 00:53

多谢分享。。   

其他 18 个回答

用苦瓜和西瓜做搭档来瘦脸?

专家谈瘦脸:YES!苦瓜是蔬菜,西瓜是水果,两种食材貌似不相关,但却都具有超强的利水功能!混合在一起饮用,味道也是非常的独特!而且成分天然,对身体无害!

北京整形医院 | 2017-09-16 10:33

女生瘦脸快的方法有注射瘦脸针,吸脂瘦脸,磨骨瘦脸

冰鳞蓝鱼 | 2017-09-18 00:52

脸部由于很难运动到,所以容易堆积赘肉并且难以减去。这时可以试试有效的瘦脸方法,按摩瘦脸。按摩瘦脸通过按摩脸上轮廓,消除脸上的赘肉。下面小编教大家一套瘦脸按摩手法,让大家了解如何瘦脸有效,快速瘦出小V脸。
女生快速瘦脸方法一:
1、双手轻轻握拳。
2、用双手握拳时突起的指节,同时从下巴中心推刮到耳垂下面。效果:紧实脸部线条,提拉双下巴,消除国字脸,疏通淋巴腺。这个方法非常适合水肿体质的MM,当第一次推刮时,感到疼痛证明脸部的淋巴腺堵塞严重,坚持按摩就会减轻痛楚,疏通淋巴腺的了。
女生快速瘦脸方法二:
1、双手轻轻握拳,突起尾指。
2、利用突起的尾指从鼻翼两侧沿着颧骨下方向外推刮。当经过颧骨正下方的凹洞处时,会产生酸麻感。功效:这个按摩手法可以排出脸上多余水分,提拉眼周的肌肤,活血去淤。
女生快速瘦脸方法三:
1、双手轻轻握拳,突起食指。
2、用食指关节,从太阳穴开始向下刮,直到耳根处。功效:疏通淋巴腺,具有舒根活络的效果,尤其适合太阳穴经常肿胀的女性。放松脸部肌肉,改善表情纹。
女生快速瘦脸方法四:这个方法是为快捷的,为方便的,不需要做任何运动,不需要解释,只要每天吃一颗瘦脸果就可以了。它萃取的是纯天然植物配方,没有任何副作用,男女老少皆宜的瘦脸方法,并且达到效果后也不会反弹。
女生快速瘦脸方法五:
1、双手轻轻握拳。
2、用突起的指节从耳朵下方向下推刮,直到推刮到锁骨。功效:消除双下巴、疏通淋巴结。由于脖子上具有非常多的淋巴结,这个按摩方式非常适合有偏头痛的女性。这个按摩适合在洗澡时进行。
女生快速瘦脸方法六:
1、这招按摩就像做眼保健操一样。食指和中指并拢,用指腹轻轻按揉太阳穴。
2、并拢中指和无名指,轻轻按揉眼睛下面的位置。这两个按摩方法适合长期用眼多度的MM练习。具有明目、放松、紧实眼周肌肤、消除水肿眼。

朗琅 | 2017-09-18 00:52

瘦脸方法洗脸:改变平常洗脸的方式,用温水冷水交互洗脸,来促进血液循环及新陈代谢。

饮茶:平时要多喝有利于瘦身的减肥茶,像乌龙茶、咖啡都有消除水肿的效果,可以将脸上多余的水分迅速排出。

冷敷:如果你的脸部经常水肿,那就用手巾包住冰块,敷在浮肿的眼皮上3分钟,以利用热胀冷缩的原理消肿。

咀嚼:如果经济实力允许,可以买些瘦脸果,它是纯天然的,无副作用,可以长期使用,坚持下去,会有很好的效果的。

徐至琪 | 2017-09-18 00:53

有的女人其它部位不胖,但偏偏就是脸胖,这让很多女生很痛苦,怎样才能瘦脸呢?减肥加盟连锁机构-绿瘦美学馆小编教你瘦脸的方法,大家来学一下!
1、从鼻翼两旁以食指打小圈从颧骨两旁按到唇边。能消除面颊浮肿。
2、保持闭口状态,将嘴角向上拉抻,有脸被拉长的感觉。鼓出两腮。将口中的气体左右移动。活动面颊,带动面部多餘的肉运动。
3、从右边面颊做起,以拇指沿耳朵后凹位向下顺按至锁骨位置。换按至左边面颊。能畅通淋巴腺和改善下巴轮廓。
4、用食指,中指,无名指三根手指。轻轻横向按摩额头。做来回。它能让额头舒展开来。防止抬头纹产生。
5、将下颚的凹陷处往上压。顺着脸的线条向上压。动作要有力但避免戳伤下巴的凹陷处。这样做的目的是使肌肉受到轻微刺激,从而导致萎缩来收缩面部轮廓。
6、从内眼角到外眼角轻轻按压。紧实眼部肌肤。一定要沿着眼睛下方的骨线往下压。从内眼角到外眼角,由内到外地按压。

徐至琪 | 2017-09-18 00:53

建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,

秦嬉 | 2017-09-18 00:54

对于女生瘦脸方法 的问题你一定要重视,你提到女生瘦脸方法 为你解答如下。像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴,少要坚持十秒钟;然后再努力地瘪起嘴,也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。同时也可以采取按摩的方式,因为按摩也是消除面部脂肪的简单方法。

盗情夺爱 | 2017-09-18 00:54

你好,请问有效果吗?

徐鹤薇 | 2017-10-12 12:36

方法1、以利水来帮助瘦脸?

瘦脸方法鉴定:外用瘦脸方主要以淋巴排毒、排汗、利水为主,让使脸胖的毒素全部从肌肤里面排出,这种方式长期用就会见效,但易肌肤敏感的MM务必要慎用。

瘦脸方法2、瘦脸皂能让脸越洗越瘦?

瘦脸方法鉴定:NO!香皂本身是碱性物质,对皮肤刺激就会比洗面奶大,而且现在也没有任何的机构能真正说明香皂能帮助瘦脸的,所以不建议使用!

瘦脸方法3、把膏药贴在脸颊两边就能瘦脸?

瘦脸方法鉴定:NO!这也太强大了吧!贴膏药都能?那一些老人家在治风湿的时候不是早就瘦啦!这个方法完全没有科学依据,MM千万不要乱尝试哦!

瘦脸方法4、用苦瓜和西瓜做搭档来瘦脸?

瘦脸方法鉴定:YES!苦瓜是蔬菜,西瓜是水果,两种食材貌似不相关,但却都具有超强的利水功能!混合在一起饮用,味道也是非常的独特!而且成分天然,对身体无害瘦脸方法5、拔智齿能瘦脸?

瘦脸方法鉴定:这种说法让许多大脸MM深信不疑。事实上,拔智齿达到瘦脸效果,必须具备的前提是脸皮的肌肉要够薄,如果肌肉层比较厚,拔完牙后的凹陷效果根本看不出来。另外,每个人的脸部轮廓是由颧骨、下颌骨和牙齿联合构成的,拔牙之后面部骨骼并不会改变原来的位置和形状,因此对脸型的改变也不会产生显著的影响。重要的是,如果智齿位置长得不对,比如长在神经上,这种情况下拔牙存在很大风险。

昆武 | 2017-10-25 10:49

对于咬肌肥大造成的脸型不佳问题,注射瘦脸针是有效的解决方法。瘦脸针实质上是一种A型肉毒素,可以抑制肌肉神经活力。将适量的瘦脸针注射到咬肌肥大部位,可阻断肌肉很神经之间的信息传递,使咬肌收缩变小,从而达到瘦脸效果,通常一周左右就能见效。注射瘦脸针非手术不开刀,没有伤口,使用剂量少,因此风险是比较小的。瘦脸针可被人体吸收分解,效果保持时间为6~8个月,即使不满意,也可以恢复原来的样子。一针一般在两千到几千元

福小清 | 2017-11-08 16:52

可以打瘦脸针,效果比较明显,建议到正规医疗美容医院进行治疗,避免风险。

蔡小岑 | 2017-11-20 13:27

吐舌头这个动作也可以起到很好的瘦脸效果,因为吐舌头这个动作能够让你的下巴和脖子之间的皮肤保持紧致,防止双下巴的产生,即使是有了双下巴也会在这个动作之下使得双下巴获得减轻。

徐湘婷 | 2017-11-22 11:37

豆苗是一种常见的蔬菜,绿色的豆苗看起来十分水灵,吃起来也是相当可口,重要的是使它含有丰富的营养元素,利水消肿的钾元素也是少不了的,因此吃豆苗可以有效的瘦脸。另外,咀嚼豆苗的时候还可以强化脸颊肌肉,使瘦脸效果更佳。

郭炜炜 | 2017-11-28 18:50

如果你的面部轮廓不佳,面部皮下脂肪堆积过多,形成双下巴;或者面部皮肤松弛,已经有了轻度下垂;又或者双颊过宽,双侧不对称,面部吸脂是比较好瘦脸方式。

刘丽娜 | 2017-12-07 10:04

化妆瘦脸法:  与上面的方法相比,这简直就是不痛不痒的小儿科。如果你觉得运动按摩太辛苦,又觉得吸脂手术太痛苦,就用这种方法好了,除了比较麻烦外,效果也是不错的!  眉型修成弓型,细而高挑;用咖啡色将眼影拉长,并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果。  鼻根勾出直挺的立体阴影。  唇型扩大,唇峰明朗,下唇厚而略方。  两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影,脸部立体明晰的五官立刻凸现出来。

苏小美 | 2017-12-15 11:38

瘦脸小动作一

微微张开嘴,用手掌手指托住下巴,将下巴尽量的往上提,同时保持自己的嘴不要被手掌的力量给闭上了。重复动作数次。 这个动作能有效提升整个下巴,紧实下巴处的赘肉,特别是对有双下巴的人很有效。

瘦脸小动作二

将眉头紧紧皱起,用手指将紧皱的眉头用力拨开,保持皱眉状态。 这个动能有效提升脸部,帮助脸部中心从嘴角处向耳根处提升。

瘦脸小动作三

将两手放在眉毛的上方处,用力向上提拉额头肌肉,同时眼睛往下看。这个动作能锻炼整个额头肌肉,有助于提升太阳穴到额头处的线条。

瘦脸小动作四

将双手大拇指放在面部眉骨的下方,食指放在下眼睑骨的上方,然后用力将眼睛拨开,同时尽量让自己眼睛闭紧。这个动作能帮助整个眼眶骨的锻炼。

王峥嵘 | 2018-05-09 09:38

您好,瘦脸的方法:

1:拇指、食指夹住下颌多余脂肪,沿向后方向每隔1CM捏提一次

2:当捏提到耳根部时,重复捏提5次,有提拉整体轮廓的作用。

3:接下来,略用力咬牙,用大拇指揉按耳根穴位5秒。

4:食指与其它手指分开,依照下颌轮廓从耳根向下颌中央拉抹,另一侧相同。经常仰头,然后低头,多几次,会出现尖下巴。总之要坚持。

王大虎 | 2018-05-31 18:16

瘦脸是一个过程比较缓慢的事情,所以说要想瘦脸,首先我们就必须要有一定的毅力,其次我们可以借助一些外物,这样,可以提升一些瘦脸的速度,比如说瘦脸精油,现在某宝上买瘦脸精油的非常多,所以说我们可以根据自己的实际情况,选择出适合自己的瘦脸精油,配合一定的按摩手法就可以达到很好效果。

2、用瘦脸针

当然有很多朋友可能想知道一些快速瘦脸的方法,就是通过现在发达的医学水平来帮助我们实现这个愿望。比如说打瘦脸针,打瘦脸针可以说是在现在应用非常广泛的一种瘦脸方法,可以快速的帮助我们,起到瘦脸的作用,对一些脸部的脂肪和水分都能可以很好的杀死并快速排出体外,但是往往的也会对我们身体有一定的副作用。

以上的这些就是女生瘦脸的方法,有这方面疑虑的朋友,不妨可以参考一下。需要提醒的是瘦脸比较好是采取一些健康安全的方法,这样才是对我们身体的负责,爱美之心人皆有之,但是身体的健康都是重要的,所以说我们切记不能为了爱美而做出一些损害自己身体健康的事情,尽量的要以自己身体健康为己任。

Anna | 2018-11-20 16:58