脸颊两侧长痘和平一休息有非常大的关系，想要避免长痘的情况，在平时一定要注意，不能经常熬夜。不知道规律性，而且在饮食上也要注意，不能吃刺激性的食物，尤其是辣椒洋葱一类的食物，可能会对皮肤有非常大的影响。

早晚一杯蜂蜜水，可清肠排毒，修护肠胃，而且同样具有排毒养颜的功效，多吃红枣，少吃海带紫菜等富含碘的食物。

每天一杯苦瓜汁是快捷的方法,或者食用其他瓜类,比如黄瓜、冬瓜,这些都能很好地吸收油脂，注意清洁但不要太勤，每天2次即可。，性皮肤用偏碱性香皂;干性皮肤用碱性低的香皂，外用玫汐颜坚持一周就好了。

好习惯，多喝水，每日清晨1杯，白天4杯，晚上1杯，多纤维素食，蔬菜、番薯、玉米等，睡前和晨起揉腹约3分钟，不熬夜，比较好不吸烟，不喝酒及浓茶等。

你好，你这个考虑痤疮，痤疮是一种慢性的皮肤问题，本身有一定的反复性，时轻时重。对于有痤疮遗传体质的人，又处在青壮年这个好发时段，在各种内外因素的共同作用下，想要彻底根治痤疮是不可能的。在青春期，年青人大多有长痤疮的经历，多数人随着年龄增长，尤其是在25岁以后痤疮大多会自然消退。因此，对待痤疮，首先要有一个正确的心态！年青人一定要明白，长痤疮，治疗只能减轻，而不可能从根本上治愈！此外，从自身寻找原因，避免那些可能诱发或加重痤疮的因素，如饮食上减少摄入高脂、甜食和辛辣的食物；精神紧张和熬夜。即使长了痤疮也要注意不用手去挤、抠，以免留下痘印或疤痕！

长痘期间注意多喝水，多吃蔬菜水果。少食用辛辣油腻食物，远离烟酒。青春痘又称为粉刺、酒刺、暗疮，医学上称为寻常痤疮，简称痤疮，它是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病。大多认为其病因与雄激素、皮脂腺和毛囊内微生物有密切关系。

在青春发育期，雄激素分泌增多，它能引起皮脂腺合成和排泄皮脂增加，并能使毛囊上部角化增殖，造成毛孔堵塞，形成脂栓即粉刺。此外，遗传、饮食、胃肠道功能紊乱、环境因素、化妆品及精神因素等亦与发病有关。

青春痘好发于青年男女的面部，尤其是前额、颊、颏及胸背部，患处出油多，毛孔扩大，有的头皮屑亦多。多数无自觉症状，但是由于严重影响美观，患者心理上的负担往往较重。由于本病的发生是多因素综合作用的结果，所以防治本病也应针对上述病因，而采取口服中药内调，外用产品辅助治疗,才能有效。在生活、学习和工作中，很多青春痘患者会有自卑心绪。实际上，不论遇到多大困难、身处怎样的逆境，我们都要始终保持乐观的情绪，这将有利于增强肌体抵抗疾病的能力，增强免疫力。(∩_∩)

你好，痘痘，你这个是皮脂腺分泌旺盛导致的．

建议少吃脂肪和糖类食品、少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物、多吃水果和蔬菜、防止便秘．少用化妆品．不用油脂类化妆品、不随便外用油膏、不要用肤氢松、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏．多用热水洗．以利毛孔畅通．一定注意不要挤压、否则是容易导致感染的可能、甚至发生危险爱另外口服葡萄糖酸锌、不要吃味精鸡精、因为这回造成锌的排除增加．锌的缺乏就会导致这个伯生活护理：痘痘的痕迹试试：用VE、晚上睡觉的时候把VE涂在脸上、第二天早晨洗去即可!坚持几天、痘印会明显减轻的!另外可以上医院做激光消磨术来治疗．