妊娠纹已经形成了之后就很难有效的去除。而且要看妊娠纹生长的程度或者是个人的情况。可以选择一些缓解妊娠纹的产品或者方法。比如可以用孕妇专用的淡化妊娠纹的产品，防止妊娠纹的增多加重。也可以在长斑的位置进行按摩，使用孕妇专用的橄榄油，或者是淡化妊娠纹的产品按摩。饮食上可以使用含有胶原蛋白的食物，增加皮肤的性来防止妊娠纹的加重，颜色变深等情况。

想要去除腹部的妊娠纹可以采用激光祛皱的方式，激光可以去除所有皮肤上的皱纹，用这种方式去妊娠纹效果非常彻底，而且不会留下任何疤痕也不会有后遗症，现在正规的整形医院都可以做激光去除妊娠纹的手术

专家提示：我们不建议自己来祛除妊娠纹，因为它的原因相对而言比较复杂，妊娠纹部位黑素细胞相对活跃，过度的饥热可能会导致色斑的加重，一般不建议自行处理。初产妇为明显。一旦出现妊娠纹就不会消失，并伴随皮肤松弛、乳房下坠、腹部脂肪堆积，严重影响了妇女产后的体态和身心健康。

可以借助以下方法缓解妊娠纹：

一、补充

平时多吃水果和蔬菜，多补充维生素，多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。

二、跑步

跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，引淡化臀部及大腿的肥胖纹。有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。

三、沐浴

在沐浴之时，可以用热水直接对准淋，然后一边淋，一边按摩，预防妊娠纹效果相当不错。明星大多会采用温水沐浴的方式，温水沐浴的目的在于增加肌肤的弹性，让肌肤看起来更加光滑、柔软。