您好，选择基础油橙花鼠尾草，从乳房下沿，沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置；从乳房中心位置打圆圈按摩，向上按摩到锁骨位置；在乳房周围，以画小圆方式做螺旋按摩。每个动作重复8——10次。

到目前为止，经过临床验证，外科医生认为，安全的丰胸方法有两种，一种是假体，一种是自体脂肪，两种方法相比较呢，假体在临床上，通过临床使用时间会更长一些，经过了更多的临床验证，也有更多的数据证实，它的安全性，假体呢它是一个通过体内，植入一个完整的植入物，我们出现问题以后可以，非常完整的把它取出来，也就是说不管出现任何的问题，我可以百分之百的取出，而自体脂肪呢，现在还到，这一点，自体脂肪植入体内以后，可能会出现类似于结节、硬块、钙化等等这些问题，

但是因为是注射的材料，就相当于把沙子撒在面里面，这样的效果，很难做到百分之百的取出，虽然这些硬块他不会影响身体的健康，但是它可能会导致，比如说类似乳腺癌筛查等等，会造成一定的影响，

虽然这是一种安全的丰胸方式，但是呢可能会影响到我们，一些以后的一些体格检查那么两种方法相比较，可能假体在安全性上，可能会更好一些，但是总体来说这两种方法，都是经过我们卫生部门批准的，比较安全可靠的两种手术方式，这两种手术方式适合于不同的，情况 要根据自己的，组织条件 个人的生理需求，进行选择，两种方法各有利弊。

您好，丰胸食物有：

1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸。

2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。

3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。

4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。

5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。

6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。

7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，有丰胸的作用。

8、饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙。当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。

9、饮用以黄精、当归、白术、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用，而白术则能健脾胃，结合下来，又有健胸效果。

10、多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效。

11、草药的疗效也不俗，如羊乳和奶参等，也具有健胸的食疗。这两种草药能强健脾胃，增强人体的吸收能力，有助胸部的发育。如果您想了解更具体的，请咨询左边在线专家，让专家来帮助您解决！

对于每一个女人来说，拥有丰满的胸部就是性感、美丽的代表，它可以让我们变得更加的自信、有魅力。对于很多胸部不是很丰满的人来说，就会通过各种方式来进行丰胸，而手术美容丰胸就是人们较为经常使用的丰胸方式，那么丰胸哪家好呢？下面为大家作介绍，作为参考。

1.实做俯卧撑本身并不能使乳房增大，因为乳房里并无肌肉。但通过锻炼能使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来胸部就变得丰满了，而且可以增加弹性。

2.辅以简单按摩手法，能使植物活性成分和多种营养物质快速渗透至乳房组织和细胞，迅速改善乳房血液循环，促进乳腺发育，提高乳房组织对自身激素的敏感性和营养物质的吸收，有效的配合胸部发育的自然规律，从而使胸部实现二次自然健康发育。

3.运动无疑是比较好的丰胸方法之一。运动可以很好地该善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。而这一切又可以带动乳房自身的分泌系统和血液循环系统有效运行，促进乳房的健康生长发育。

4.一般来讲，做假体丰胸的人群居多，因为术后胸部形态能够一次达到满意效果。为保障效果，一定要选择正规专业的医院和经验丰富的医生。

可以在平时用手按摩胸部或者是吃木瓜都是可以丰胸的，而且平时不要过多的去减肥，饮食方面多补充维生素和钙质，可以适当的锻炼身体。

您好，可以试试木瓜炖牛奶

1、含丰富的蛋白质、维生素、矿物质及高量酵素，能合理补充人体各种必需营养成份。

2、消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。

3、特有的木瓜酵素可帮助消化，防治便秘，对酪精分解的效能尤大，被称为“牺牲性解剖刀”，具有分解喜形坏死细胞的能力，可预防消化系统癌变。

4、均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡，减轻脸部黑斑、色斑、青春痘的产生，可淡化已生成的色斑、黑斑，润肤养颜，并具有明显的丰胸效果。