你好，为了改善胸小、胸下垂、胸外扩的那个问题，很多女性朋友选择了丰胸，方法有很多种，按摩、药物、手术、注射等。

然而，比较好的丰胸方法就是假体丰胸，创伤小疤痕隐蔽，还可以降低包膜组织对植入体的影响，不影响X光检查乳房健康，通过假体丰胸手术使乳房体积扩大、形态丰满匀称，真正达到改善女性体形恢复女性所特有的曲线美。

建议你到正规的整形医院，集美整形。一家好口碑的地方，资质、案例、口碑、环境、服务等方面都要令广大求美者满意呢。只有正规的地方，才能为求美者带去美丽和希望!

你好，自然丰胸，试试下面的方法：

1、洗完澡后，涂抹适量胸部保养品如天然丰胸霜于胸部上，用双手虎口包围胸下围，由外向内推按。

2、用指腹由胸下围往上拍滑，至上胸、颈部的位置，反复数次。

3、双手交替使用四指的指腹，由下往上有节奏地于胸下围轻拍。

4、双手虎口置于乳房两侧，用力往前挤压与按压。

5、使用小指腹的侧面，分别在胸部外侧、下方、内侧反复按压。

按摩丰胸，女性胸部有很多穴位，通过按摩可以促进血液循环，起到丰胸效果，

在每次洗完澡之后，用双手从下往上，从外到内慢慢轻轻地按摩乳房，一直按摩到胸部上方的位置。

呼吸丰胸，像打坐一样盘坐在地上，然后双脚掌并对，上身慢慢向下倾斜，当上半身下倾斜到比较大限度后，用嘴巴慢慢将刚才吸进去的气吐出来，而且慢慢抬起上半身。

夹书丰胸，在家里时自然站立，将两本厚度适中的书轻轻夹在腋下。当双手用力夹住书本的时候，你就可以感受胸部集中靠拢。这个动作一定要坚持到手臂酸累为止，重要的是练习时要将腰背挺直。

扩胸运动，一定要伸直腰然后抬头挺胸，双手合紧放在于胸前。别忘了要保持让胸部用力的状态，然后手上也稍微用力，用推压的方法将胸部缓慢移动。

哑铃运动丰胸，借助哑铃工具，每天做三组

饮食丰胸，吃些虾、鸡蛋、山药、枸杞、乌鸡等

您好目前效果比较好的丰胸方法是手术丰胸有假体丰胸和自体脂肪移植丰胸假体是柔软有形的实体具有一定的支撑作用能把女性乳房撑起来使乳房丰满坚挺而且隆起来的乳房形态、手感逼真外形美观假体在乳房里是独立的实体与人体组织界线清楚被一层纤维组织包绕不相互渗透和粘连若有了问题随时都可完整、彻底地取出来非常方便自体脂肪移植丰胸采用的是自体脂肪不会有排异反应脂肪在局部成活后柔软程度与自身脂肪组织完全一样脂肪细胞在乳腺的后间隙与皮下组织生长

病情分析：

你好，你可以用一些丰胸的按摩手法，配合一些丰胸的食物来达到丰胸的效果。

指导意见：

豆类因为植物种子的衣膜部分有促进生腺发育的作用，富含磷脂的黄豆、花生，或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物;蛋类、牛奶等，含有维生素B群，能助于激素的合成，当然，海参、猪脚、蹄筋等富有胶原蛋白的食物，也是不错的丰胸圣品。

针灸丰胸针灸丰胸就是通过调理人体内部气血，使其对胸部供应充盈旺盛，让乳腺得到充足的营养，促进乳房的发育和生长。

两大特点：第一点就是完全没有毒副作用，针灸丰乳可以说是保健丰乳的一种，建立在胸部健康的基础之上，仅仅通过针灸针去刺激人体的穴位去达到促进胸部发育的目的，不用口服或者涂抹甚至是手术，是完全让人放心的。

第二点是在针灸丰乳的同时，不只是让乳房得到了调理，更能够调理女性内部整体的内分泌系统，增强各个组织的细胞活力，在为乳房补充气血的同时还刺激着胸部的脂肪细胞生长，让乳房隆起的同时还富有弹性。