您好，胶原蛋白存在于胶质食物中，多吃这类食物可以在一定程度上美白，但是这些普通食物中的胶原蛋白都是大分子蛋白质，并不能被人体直接吸收，而且这类食物大多脂肪含量较高。胶原蛋白是身体免疫作用中负责重要功能的阿米巴细胞清扫异物的感知器，因此对预防疾病很有帮助，可提高免疫机能、抑制癌细胞、活化细胞机能、活化筋骨、治疗关节炎及酸痛。

但是，大分子的胶原蛋白进入人体后需要降解为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收，真正有效吸收的成分并不多。这些食物多半脂肪含量也较高，不适合经常食用。高热量、高脂肪，尤其是油炸食物都容易产生自由基，加速老化。如果能少吃这一类食物，就等于减少了身体被自由基伤害的机会及皮肤出现黑斑、皱纹等的风险。

此外，孕妇也是不能服用胶原蛋白产品的，因为胶原蛋白是19种氨基酸组成的，其中有几种是不能被胎儿吸收的，容易引起第二特征过早的发育和成熟，不利于出生后的婴儿成长和发育。从猪、牛上提取的胶原蛋白可以滋养皮肤保持弹性不粗糙，但含有大量脂肪，口服这类胶原蛋白容易发胖。所以，胶原蛋白有好处，但也是有副作用的，要小心使用，辩证的使用，这样才能真正的利用好胶原蛋白。

坚持服用胶原蛋白或是食补再配合按摩两到三个月就能看到效果。并且相比起服药和手术，这种方式更安全，没有副作用，是较为理想的丰胸方法。

做胶原蛋白丰胸副作用是什么

1、溢乳：比较普遍，产生的原因很多，可能是假体的刺激导致乳腺分泌液体，也可能是由按摩引起的。一般来说不需要特殊处理，停止按摩，等待溢乳现象自行消退即可。

2、包膜挛缩：是为常见的隆胸后并发症，是人体对于植入物的排异反应，一般通过按摩可以预防。包膜挛缩会引起乳房变硬、疼痛、敏感、乳房变形或起皱以及假体移位等现象。

3、凝胶扩散：并不是假体破裂，是硅凝胶通过假体外壳扩散而出，也叫做凝胶渗漏。

选择任何医美项目一定要到正规整形美容医院，向专业医师进行咨询，医师会根据您的个人情况，制定适合您的手术方案。这样既有安全保障，又能确保手术效果，无疑是比较好选择。

胶原蛋白适应人群

( 1 ）肌肤保湿能力及弹性下降的女性.

( 2 ）肤质粗糙,肤色暗哑或色素沉着等衰老迹象的女性.

( 3 ）需要美白,祛斑的女性.

( 4 )经常面对电脑,呼吸污染空气者.

( 5 )饮食无规律,喜油炸食物者.

( 6 )面色干黄无华,黑色素沉淀者.胶原蛋白对人体各部位的作用

皮肤——皮下真皮组织的70％是胶原蛋白,所以胶原蛋白能够保持皮肤象20岁时的紧致,柔嫩感.

眼睛——角膜和结膜组织的主要成分是胶原蛋白,补充胶原蛋白能够有效预防眼部疾病.

头发——头发的健康关键在于头发的基础头皮皮下组织的营养,位于真皮层胶原蛋白是表层及表皮附属物的营养供应站,表皮附属物主要是毛发与指甲,皮肤缺乏胶原蛋白,头发就会干燥分叉.另外构成头发的角蛋白与胶原蛋白结构极为相似,补充胶原蛋白能够增强发质润泽.

牙齿——牙齿主要成分之一的象牙质的18％和组成牙龈和牙根的组织成分大部分为胶原蛋白,平时口服补充胶原蛋白就能够有效预防牙龈炎等牙齿,口腔疾病.

指甲——前面已经提到位于真皮层胶原蛋白是表皮层及表皮附属物的营养供应站,指甲是表皮附属物,人体胶原蛋白流失,指甲容易断裂,晦暗无光泽.

胸部——乳房主要由结缔组织和脂肪组织构成,而挺拔丰满的乳房很大程度上依靠结缔组织的承托,胶原蛋白是结缔组织的主要成分,在结缔组织中胶原蛋白常与多糖蛋白相互交织成网状结构,产生一定的机械强度,是承托人体曲线,体现挺拔体态的物质基础.补充胶原蛋白,可以起到自然丰胸效果.

内脏器官——机体五脏六腑没有不受胶原蛋白影响的,缺乏胶原蛋白会严重影响脏器健康甚至引发各种疾病,充分补充胶原蛋白可以协助内脏器官营养补充和运动,有效预防疾病.

骨骼——骨骼中有机物的70%——80%是胶原蛋白,骨骼生成时,首先必须合成充足的胶原蛋白纤维来组成骨骼的框架.因此,有人称胶原蛋白为骨骼中的骨骼.胶原蛋白的流失或缺乏 会引起骨质疏松等疾病.筋腱——构成骨骼与肌肉相联的筋腱的成分80％是胶原蛋白.缺乏胶原蛋白会因起筋腱与肌肉的衰弱.

关节——关节是骨与骨间的软骨,软骨的50％构成物质是胶原蛋白,人体由于胶原蛋白流失与缺乏而导致的关节病症情况较多.

一般吧……因为胶原蛋白是辅助主要的丰胸产品来丰胸的……原理是： 乳房与胶原蛋白有密切的关联：乳房主要由结缔组织和脂肪组织构成，而挺拔丰满的乳房很大程度上是依靠结缔组织的承托。胶原蛋白是结缔组织的主要成分，在结缔组织中胶原蛋白常与多糖蛋白相互交织成网状结构，产生一定的机械强度，是承托人体曲线，体现挺拔体态的物质基础，所以补充胶原蛋白就能有效的提高乳房高度、防止其下垂萎缩。