看着别人上镜的巴掌脸，让有婴儿肥的你是不是羡慕得紧呀，瘦脸就像漫长的马拉松，是一个要持之以恒才会见效的，这里就来教大家好好利用睡前十分钟进行一些简单的瘦脸活动，记得要长期坚持下去哦！
小妙招一：吸管瘦脸方法
准备：备20张纸片，一支吸管。
做法：用吸管把纸片吸起来停留8秒，然后就像搬运工一样把纸片从一边吸到另外一边去，每天可以做20次。
小妙招二：滚一滚轻松瘦脸
准备：脸部按摩滚珠：一有时间就可以滚一滚。
做法：通过脸部按摩滚珠按摩面部的效果确实是有的，滚动的力量能促进面部血液循环、淋巴循环，对于面部许多平时很难运动到的部位都有很好的放松作用。
但是滚珠的按摩方式是混乱的，想要面部肌肉变紧致，必须遵循由下至上的方向，让面部肌肤向上提拉。并且滚珠力度很多时候不好控制，用力过猛会伤及肌肤深层组织，是非常需要注意的瘦脸法。
小妙招三：舌头伸展操法
准备：这个方法主要是去除双下巴。
做法：慢慢地仰望着天花板，把舌头伸出来，维持5秒钟，然后慢慢地将舌头收回去，后闭上嘴巴，慢慢地低下头，回到正常的平视。早晚各做3次，不久之后你就会拥有尖尖的下巴。
小妙招四：点按穴位法
准备：位于前颈喉结外侧3厘米处与位于嘴唇斜下凹处的穴位，具有增进脸部血液循环以及让皮肤变得紧致的神奇功效，常按这两个穴位，可以使脸部变小变美哦。
做法：仰躺在床上，使用手肘支撑着身体，然后尽可能地向后伸展颈部，坚持10秒钟，再尽可能地慢慢收回下巴，停留5秒钟后放松下来，每天重复5次。
小妙招五：瘦脸按摩操
准备：水肿瘦脸按摩操可以消除你胖脸的困惑。
做法：
(1)取出珍珠般大小的按摩膏，平均点在下巴和两边脸颊位置;
(2)沿着脸部轮廓，由下向上左右交替向上推，同样动作连续做5分钟;
(3)将双手包住脸颊1分钟，因为掌心热力有助皮肤吸收，每天坚持这样按摩，四星期之内就能达到瘦脸的效果。
长期坚持，持之以恒，你一定会看到效果的，拥有上镜的小脸蛋一定不会是梦想的。
吸脂瘦脸手术效果比较的好，可以考虑下。
十分钟见效估计是骗人的。
橡皮筋瘦脸的操作方法如下：第１步：合耳朵调整橡皮筋的宽度第２步：绑着耳朵10分钟“这是为了放松咀嚼的肌肉！”原来是因为牙齿两侧的嚼肌（咬筋）过度紧绷而让颚骨偏离原位，久而久之导致脸颊看起来就变得比较大了！
嚼肌紧绷造成骨头偏离让脸变大！因此靠着刺激耳朵的肌肉间接放松嚼肌（咬筋），颚骨自然回复原位就能够让脸立刻缩小了！
大家一起来放松嚼肌吧！而这一招除了能够瘦脸以外，竟然还有解除肩膀酸痛的效果！？
耳朵绑橡皮筋还能解除肩膀痠痛，效用无穷啊！！！耳朵的肌肉不只与嘴巴两侧的嚼肌有关联，更是连接到手脚的肌肉起点，因此耳朵绑着橡皮筋10分钟过后释放就能让血液快速流通到手脚，进而解除肩膀酸痛！
耳朵肌肉与手脚有关系！瘦完脸解开像皮筋以后…血液可以快速流通到手脚缓和肩膀酸痛！
10分钟不可能啊
除非你去美容院里面做按摩
减肥需要个长期的过程。
健康的就是少吃多运动了，也可以用些瘦脸产品，当然也可以打针，但这些我认为还是不健康的。
送给你一套按摩法，但是得坚持才可以哦！
按摩瘦脸法
1、推出V字脸
第一步：将食指、中指与无名指放在下巴与嘴唇中间的骨头凹陷处。
第二步：顺着凹陷处，两手的指腹分别往两边耳下淋巴结方向滑动。
第三步：三只指腹用同样的方法作用在嘴唇下方，力道微微加强。
第四步：同样用指腹滑动到耳下的淋巴结定点，重复这4个动作5次。
2、消除松弛的双下巴
第一步：两手呈握拳姿态，四指交抵，食指中端关节紧扣在下巴处。
第二步：手指微微并拢，手掌下方抵在下巴之后顺着骨头往耳下方向滑动。
第三步：下巴微微抬高，两手的大拇指抵在下巴下方骨头凹陷处。
第四步：两只大拇指往下巴后方移动，同样4个步骤重复5次。
3、推掉大圆脸
第一步：两手握拳之后用第二指关节的地方从下巴两侧开始用力的往上推挤。
第二步：用后三节指关节的力量以颊骨为基准点同样用力把两颊往上推挤三节。
第三步：用大拇指侧边的力量，用力的按压推挤鼻翼两侧松弛的肌肉。
第四步：后用大拇指腹的力量从鼻翼两侧画到耳前同时按压耳朵两边穴道。
写的不错
拥有一张完美的小V脸是所有女生的梦想，只要有了一张可人娇小的脸蛋，无论你是五官怎样，都会显得非常的有小女人的感觉，小编推荐瘦脸小妙招与小窍门，6个诀窍教你瘦成完美小脸。你还在等什么了？动起来吧大脸妹子们！
缩脸功1：盐水敷眼
急救方法：在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。
原理：利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，藉此将水分排出。
提醒：热敷之前先试一下温度，避免高温伤害肌肤。
清晨起床的时候，却发现镜子中的自己的脸变大了一个号，原本就不算娇小的脸庞居然还肿了一圈，就连双眼皮都变成了单眼皮。如果担心这样的情况发生，那么除了做好预防工作外，还要做些紧急措施。小编帮大家整理出了超有用的急消浮肿方法，来瞧一瞧。
缩脸功2：多吃海白菜汤
用新鲜的海白菜煮汤，在准备出锅的时候加入适量鸡蛋打散，加入盐调味即可。
海白菜属于海藻类的植物，由于在特殊的环境中生长，因此富含钾、钠、铁和钙元素。这对改善甲状腺功能是非常有利的，而且补充的矿物质元素还能促进人体新陈代谢，减少浮肿状况，很适合一些浮肿型肥胖患者食用。
缩脸功3：海带敷脸
将海带洗干净后放入锅中煮熟，然后用海带汤洗脸。把煮熟的海带打成泥以后敷在脸部，这样就能快速有效的去除脸部浮肿瘦脸哦。因为海带和海带汤中都含有丰富的矿物质，不仅可以促进皮肤新陈代谢和水循环，而且还能清除表皮污垢和角质，让肌肤变得白嫩紧致。同时，海带汤面膜还能消炎去红肿，对于容易长痘痘和油腻皮肤的女生，很有效哦。
缩脸功4：喝黑咖啡
急救方法：吃完早饭后，喝一杯纯黑咖啡，约30分钟到1小时后，就能看到脸部浮肿消失。
原理：黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休热量的作用，因此能快速消除脸部浮肿，对眼部浮肿效果尤佳。
提醒：卫生部公布一天摄取咖啡因的上限是300毫克，一杯黑咖啡从浓度大小方面计算，约为50~100毫克，MM饮用时一定要控制好摄取量。
缩脸功5：冷热交替敷脸
急救方法：先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次。热冷敷脸的时间要以l：2 比例分配，至少敷15分钟。
原理：热冷交替敷脸，能让血管收缩再扩张再收缩，促进肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分。
提醒：热毛巾的温度要掌握好，不可太热。
缩脸功6：穴点按摩
急救方法：以指腹按压眼眶周围，每个位置按压5秒钟，重复3次。
原理：因为气血、经络等交错复杂的关系，在脸上、身上形成许多穴点，它们可以反映出气血运行的顺畅与否，经常刺激按压这些穴点，可以改善脏腑功能，消除浮肿。
关于瘦脸，今天小编就先说到这里啦，瘦脸是个长久之路并不是一天两天就能完成的哦，坚持就是胜利，小V脸在向你招手哦！
刮痧瘦脸方法步骤：
1.由额头中央开始向两侧太阳穴螺旋划圈（约6圈），重复3次；
2.由额头中央由下往上轻抚（约6次），再滑至太阳穴轻压，重复3次；
3.由眼尾顺着下眼睑螺旋划圈（约6圈）按摩至眼头，再于精明穴及攒竹穴指压，接着顺着上眼睑滑回眼尾，重复3次；
4.先在眉头轻压，再绕眉毛上方滑至眼尾经下眼睑回到眉头，重复3次；
5.从鼻梁两侧由上向下轻擦，再于鼻翼两侧做半圆形滑动（约6次）；
6.由下巴顺着嘴角往人中方向，以半圆形方式轻轻的来回滑动（约6次）；
7.将脸颊划分为8、利用双手手掌，由下往上交替轻抚（约6次），一侧脸颊做完再换另一侧；
8.利用双手手掌，由下往上交替轻抚（约6次），一侧脸颊做完再换另一侧；
9.以双手手掌，在颈部由下向上轻抚，重复6次；
10.以拇指及食指在耳朵处，由上往下以螺旋式划圈。
刮试过程中，可能会感觉手下有些部位有阻滞感，不要害怕，那是相应的部位，可能有一些病变，你只要轻轻去重点刮试，次数多，世间长，慢慢就变消失。
配合刮痧的疗程，可以吃些滋阴的美食。总之，千万不能离水，才是真正有效的刮痧法。三条线，分别为下巴→耳下、嘴角→耳中、鼻翼→太阳穴，以中指及无名指指腹螺旋划圈按摩（每条线约6圈）；
首先我们可以使用洁面产品，先将脸部彻底的清洗干净。洗脸的时候一定要使用温水来清洁。洗完脸后再用冷水来敷脸，时间不用太长，大概大概1分钟左右就可以了。上述做法可以让面部毛孔进行扩张和收缩，从而达到瘦脸的效果。
在使用冷水敷脸之后，我们还可以使用收缩水涂抹在脸部，可以起到收紧皮肤的效果。然后再涂上‘水解胶原束颜面膜胶’，有助于塑造脸型。而眼部也要另外再使用一些眼部紧肤霜，还要稍微按摩一下就可以了。
你好，这些方法有效果吗？？
面部吸脂也叫面部抽吸
是用一根细针扎进面部，注射膨胀液后，将多余的脂肪慢慢吸出来。这是个精细的活儿，对医生的技术水平要求很高，就像在做面部雕塑，医生不能用太大力，否则美容者面部会出现凹凸不平的外观。手术一般局麻即可，也可用静脉加局麻，整个手术过程30分钟左右。手术后3~5天内整形者需要戴一头套定型，一周后拆除针眼的一根缝线。
可以通过化妆的方法瘦脸
可以采用手术瘦脸，效果比较好。
舌头伸展操法准备：这个方法主要是去除双下巴。
做法：慢慢地仰望着天花板，把舌头伸出来，维持5秒钟，然后慢慢地将舌头收回去，后闭上嘴巴，慢慢地低下头，回到正常的平视。早晚各做3次，不久之后你就会拥有尖尖的下巴。
高温沐浴是瘦身的好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。