黄褐斑的发病多因情志不遂，肝气郁结，郁久化热，灼伤阴血使面部气血失和而造成或气郁化火，耗伤肝肾之阴，而致水色上泛而发生该斑，单就本病而言无多大病苦，可是形成本病的原因多系精神情志因素。
情绪不良则难免会影响正常睡眠而形成本病以后，容颜之艳丽受遏，其内心世界势必就复杂起来，从而也会影响正常的睡眠。精神情志因素既是形成本病的重要原因。
几种祛黄褐斑效果比较的好的方法
1、按摩祛斑
民间还有按摩祛斑，用拇指侧部和食指端部，在点按的部位，由内向外做直线移，压力应均衡，抹动速度宜缓慢，操作时用力要轻而不浮，重而不滞。
将揉松动的黑色素向四周扩散。用两手掌心对擦，产生热量，将掌面放在整个斑面上，做环行而有节奏的摩动。
2、黄瓜面膜
取鲜黄瓜汁，加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，25分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。
3、淘米水洗脸祛斑
现在日常中许多人都会用淘米水来洗脸让皮肤更白嫩。淘米水确实有对皮肤很有帮助，用淘米水洗脸不但可以起到一定的控油的作用，还能够帮助淡化我们的斑点。因为淘米水含有淀粉、维生素以及蛋白质等成分，经常用淘米水洗脸除了有控油、淡化黄褐斑，让脸部皮肤更水润白皙。
目前临床上用于治疗黄褐斑的方法有三种：1.微针治疗，通过导入维生素C等脱色的药物分解皮肤色素；2.果酸换肤，通过涂抹果酸加快皮肤代谢，代谢色素；3.联合激光，联合使用光子、点阵激光、调Q激光治疗色斑；另外在日常生活中，还应保持愉悦的心情、多食蔬果、注意防晒以避免黄褐斑的加重。
黄褐斑也称为肝斑，是由于皮肤黑色素增多而不能有效及时排除，沉积于面部形成的。因黄褐斑对人体除不美观外，无其他不适症状
建议患者不使用含激素的化妆品养成良好的生活习惯注意防晒保持良好的心情多吃蔬菜多吃富含维生素C和E的食品
你好，脸上长黄褐斑主要是由于内分泌失调导致的，日晒也是其中的因素之一。少吃刺激性食物，多吃含维C的食物，避免电磁辐射，太阳大的时候有防晒都是好办法。脸上长黄褐斑治疗的话，高频电刀和激光祛斑都有不错的效果，建议治疗后一定注意好护理。
肝郁气滞证：多见于女性，斑色深褐，弥漫分布;伴有烦躁不安，胸胁胀满，经前乳房胀痛，月经不调，口苦咽干;舌红，苔薄，脉弦细。治法：疏肝理气，活血消斑。方药：逍遥散加减。伴口苦咽干、大便秘结者，加牡丹皮、栀子;月经不调者，加女贞子、香附;斑色深褐而面色晦暗者，加桃仁、红花、益母草。
肝肾不足证：斑色褐黑，面色晦暗;伴有头晕耳鸣，腰膝酸软，失眠健忘，五心烦热;舌红少苔，脉细。治法：补益肝肾，滋阴降火。方药：六味地黄丸加减。阴虚火旺明显者，加知母、黄柏;失眠多梦者加生龙牡、珍珠母;褐斑日久色深者，加丹参、白僵蚕。
脾虚湿蕴证：斑色灰褐，状如尘土附着;伴有疲乏无力，纳呆困倦，月经色淡，白带量多;舌淡胖边有齿痕，脉濡或细。治法：健脾益气，祛湿消斑。方药：参苓白术散加减。伴月经量少色淡者，加当归、益母草。
气滞血瘀证：斑色灰褐或黑褐;伴有慢性肝病，或月经色暗有血块，或痛经;舌暗红有瘀斑，脉涩。治法：理气活血，化瘀消斑。方药：桃红四物汤加减。胸胁胀痛者，加柴胡、郁金;痛经者，加香附、乌药、益母草;病程长者，加白僵蚕、白芷。