脸上长斑可以试试这些祛斑小偏方：

①每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿对防治雀斑有较好的作用。

②取大米100克鲜嫩黄瓜300克精盐2克生姜10克。

将黄瓜切成薄片。大米淘洗干净，生姜拍碎。

锅内加水约1000毫升置火上下大米、生姜，烧开后改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片再煮至汤稠入精盐调味即可。一日二次温服可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

③柠檬汁加奶：定期用柠檬汁加牛奶来洗脸，能增白皮肤。

饮食方面。多吃富含维生素C、E和微量元素碘的食物。维生素C丰富的食物能够抵制黑色素的形成。含维生素C丰富的食物有新鲜绿叶蔬菜、西红柿、柑桔、鲜枣、山楂、刺梨、柠檬等。然后就是少吃辣的，刺激性的食物，以及做好防晒，出门前一定要抹防晒霜，此外，减少使用化妆品，保持良好生活作息。

祛斑有很多方法的，您可以试试天然健康的方法：
1、柠檬苹果
首先将苹果去皮切块，导成泥状，滴入1滴柠檬汁，如系干是性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或甜杏仁等植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个周期为20天，具有淡化色斑的作用，还可使皮肤细滑、滋润、白腻。
2、西红柿汁
西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美白。
3、做好防晒工作。阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。
4、不要忽视晒后修复。尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。
5、少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。

黄褐斑，如果只从皮肤层面来处理它们，那等于是暂时把污垢清理掉，过一段时间后还会出现。我们要从根上处理它们，彻底改造结垢的环境。

只有气血淤塞沉淀才会成斑，如果流动的很欢快，那不会结垢。如果把气血比作身体里奔流的江河，那气血不足就稀稀拉拉流不太动了，速度减下来，杂质就容易沉积了。

因气血亏虚而长斑是第一大原因。这种情况，肯定伴随脾胃也长期不太好。正气存内，邪不可侵，邪之所凑，其气必虚。气血不就是正气的一种么?那气血不足，湿气、寒气之类就凑过来了。

湿气就是黏糊糊的东西，气血跑起来，脚底下还带着一团乱麻，越发无力。所以，这么一看，湿气也是长斑的一大助力。

第二大原因，肝郁气滞。气为血之帅，领着血走的。气滞了，血也走不顺利同样会瘀滞成斑。

有个朋友就给我说，她生气之后斑会迅速明显。当然，有些是例假前加重，例假后会消退一些。这也是受到了肝气运行的顺畅不顺畅的影响。

第三大原因，肝肾阴虚，血中邪火太盛。夸张一点说，这是血液在时刻被加热浓缩，跟熬膏似的，熬着熬着，就沉淀出东西了。

黄褐斑主要与肝脾肾的失调有很大关系，记住这一句就可以了。

辨证后食疗调理。脾虚，气血不足的，就健脾养胃，补气血。肝肾阴虚的，就滋补肾阴。火太大的，就清清肝火。湿气重的，除了要健脾以利于祛湿以外，如果是寒湿，那么还要温肾阳以助脾阳，如果是湿热，那么清热利湿。

黄褐斑如何去除黄褐斑怎样祛除

对个人来说，可能不止这其中的某一个原因，可能有两个、三个甚至更多。同时，身体也存在一些其他的问题，按照我制定的方案调理恢复就可以了。

艾灸疗法是使用祛斑药饼在神阙穴隔药饼灸，每周1——2次，10次为1个疗程。

双手搓面(干洗脸)祛除黄褐斑。

双手搓面(干洗脸)就是面部按摩，此法有疏通经络、活血散瘀的作用，可加速气血运行，使面部血液充盈，促进炎症和黑色素的吸收。

具体方法如下:洗净面部，用手指腹沿皮肤纹理按摩，先两侧面颊，再揉眼周、口周，最后轻轻拍打整个颜面。每次5——10min，每晚1次。

黄褐斑怎样祛除黄褐斑，如果只从皮肤层面来处理它们，那等于是暂时把污垢清理掉，过一段时间后还会出现。我们要从根上处理它们，彻底改造结垢的环境。

内分泌失调

脸上有黄褐斑如何消除?有报告显示女性黄褐斑患者的黄体生成素水平增高、雌激素减低，而男性黄褐斑病人的黄体生成素水平增高、睾丸激素减低。很多黄褐斑的色泽深浅会随着女性生理周期而产生变化。

紫外线

紫外线对黄褐斑的形成有重要的作用，其中紫外线B对黄褐斑的形成更加重要，它可以通过刺激酪氨酸酶的活性而增加黑色素的合成。脸上有黄褐斑如何消除?几乎所有的去除方法中都非常强调在去除的同时要避免日晒。

微生物失衡

黄褐斑的形成可能和皮肤表面的微生态失衡有关，黄褐斑区域的痤疮丙酸杆菌、微球菌和革兰氏阴性杆菌较正常人显著增多，这些细菌能够产生褐色素和菊黄色素。

黄褐斑的成因多与身体嫩内分泌刺激有关系，所以一旦面部生长黄褐斑则需要引起重视，男女皆一样，要对照以上几种原因，寻找回归平衡的办法，缺啥补啥，调节身体平衡。但是即便调节了平衡，产生后的黄褐斑也不会轻易消除，因为肌底黑色素已经产生，想要去除黄褐斑则需要借助外界的帮助，比较好的方式就是选择祛斑产品。市面上比较好用的祛斑产品之一就是佰肌净，佰肌净能够通过黑色素定位消融肌底黑色素，潜移默化的清除面部色斑。

黄褐斑的形成一般分为两种原因：

外因:外伤、日晒、衰老，使用不当的护肤品，或换肤后遗症。营养不良，内分泌失调，服用某些药物产生的色斑。内在因素:1压力、神经紧张等刺激黑色素的生成和聚集。2. 紫外线照射可透过玻璃，即使是在室内，也不能幸免。3. 风吹日晒，长期在环境比较恶劣的地方工作。4. 天生遗传，皮肤有色斑，粗糙，暗黄等。5. 平时皮肤不注意保养或长时间不保养。6. 经常睡眠不好。 熬夜，生活不规律。7. 皮肤受到刺激后，修复不及时或修复不当，导致皮肤严重缺少营养由于内外原因的结合导致身体内的毒素产生，而无法排出体外，长时间堆积起来从而形成了黄褐斑。

解决方法：

促进脸部的血液循环，抑制酪氨酸酶活性，抑制黑色素细胞的增长，降低黑色素细胞的代谢，淡化色斑，防止紫外线的照射，美白肌肤。积极治疗身体内部疾病，保持良好的精神状态，饮食均衡， 多吃含VC、VB的食物，正确使用密肌霜涂抹来祛斑的。

黄褐斑是指发生于面部的黄褐色斑片，发病可能与妊娠、口服避孕药、内分泌失调、慢性肝病、精神因素有关。  积极治疗内分泌失调等原发病。保持充足睡眠。口服维生素C、E。服用六味地黄丸等补肾阴虚之药物。外用3％氢醌霜、维生素E霜等脱色素药物