现在的社会是一个看脸的社会，人人都想拥有精致的面容，但是面部如果塌陷的话，会让整个脸部显得都会没有立体感。而且现在的人都是比较爱美的，每一个人都希望自己有一张好看精致的脸蛋，那样会让一个人整体都有气质感，作为一个人，特别是女人，在有限的青春年华里就要好好的爱护自己，不然等到了青春逝去，人老珠黄，才后悔当初没有好好的保养自己。在现在这个时代，脸几乎已经成为了人与人之间交往的一个指标。长得好看就可以轻易地交到很多的朋友，所以一个人的脸如果是塌陷的，有什么办法可以让脸颊鼓起来呢?
1.手术整形
假体填充丰脸颊和假体隆鼻差不多，它是用材料填充的方式让这个地方丰满起来，来消除凹陷的情况。
2.补充胶原蛋白食物
缺乏营养是导致皮肤凹陷的主要原因。所以，我们日常要多吃胶原蛋白含量高的食物，比如猪皮、鸡皮和燕窝。此外，除了饮食摄取，外部补充也是必要的，通常使用一些含胶原蛋白的面膜更加好。
3.充足的睡眠很重要
睡眠好是保证营养吸收的关键。每天至少保证8个小时的睡眠。
脸颊凹陷一般有以下三种原因
1、睡眠不足，经常熬夜导致脸颊凹陷
2、精神压力大，这个也会造成脸变瘦的
3、消化系统有问题，吃东西不吸收导致的
多吃多睡，吃完就睡，没事就睡，这样胖脸颊超快
或者用曼兰迪，也要注意适量的运动
脸部凹陷部位如果是皮肤有缺损，可能需要考虑整形处理，如果是正常的生理现象就没有必要处理，而患者的皮肤具体情况没有描述清楚，如果是皮肤痤疮消失后引起的皮肤缺损，只要是不去人为的处理或是过度处理，一般是可以自然修复，建议到医院的皮肤科或是整形美容科室诊治处理。
内窥镜法去除法令纹：利用内窥镜来消除法令纹是在内窥镜的帮助下经皮肤小切口实施的一种除皱手术。手术过程中，医生虽然不能直视术区，但是可根据内窥镜传出的清晰的图像，进行准确的切开、分离、止血、缝合等各项操作，具有恢复快切口不明显等优点。适合人群：鼻翼边延伸而下的两道纹路明显较深，想要祛除法令纹的人群。
1、内窥镜消除法令纹：内窥镜消除法令纹是在内窥镜引导下经皮肤小切口实施除皱操作的手术。医生虽然不能直视术区，但可根据内窥镜传出的清晰的图像，进行准确的分离、切开、止血、缝合等各项手术操作。
2、玻尿酸消除法令纹：玻尿酸又名糖醛酸及透明质酸，是人体真皮组织的成分之一。玻尿酸消除法令纹是将玻尿酸以填充物的方式注入于真皮皱折凹陷或欲丰润的部位，如嘴唇、脸颊、鼻梁、下巴、疤痕等处，玻尿酸消除法令纹可达到立即性的除皱与改变容颜效果。
1、按摩脸部
首先将双手手掌掌心自然贴近脸部，食指中指按住太阳穴往上提，大拇指从耳根后往脸颊推数次，第二个相类似的动作，食指中指按住太阳穴往上提，大拇指从下巴底两侧往脸颊推。第三个动作，食指中指按住鼻翼两侧的脸蛋往鼻梁中间提。这个方法是很科学的，因为美容美体的人都知道人身体的脂肪是可以移动的。
2、打高光粉
高光粉，想必有经常化妆的美眉对它都不陌生。高光粉是一种通过光线的物理变化原理，从而营造出一张阴影与反光的精致脸型，让整个五官显得立体感十足，改善很多人因为先天或者后天面部凹陷或者不明显的问题。而嫌弃自己脸颊不饱满的人也是可以通过高光粉来重塑精致的脸型。不过，高光粉在使用技巧上会有一定的要求。建议妹子要多经常练。
3、假体填充术
假体填充术的技术原理有跟假体隆鼻是一样的，都是通过一些材料来填充凹陷或者扁平的部位，从而达到饱满又有型的完美效果。通常这种技术都是比较安全的，一般术后事项注意好来，后遗症是不会有的。关键是在填充材料上，求美者可以自己选择。
4、补充胶原蛋白
脸型缺少养分是肌肤凹陷，干瘪的主要原因。因此，日常可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，如猪蹄，鸡肉等。另外，除了内部的调理，外部的保养也是必要的，平常有空的时候要多敷一些富含胶原蛋白的面膜，这样肌肤才会尽快恢复到水润饱满状态。