雀斑指散布在脸上的黑褐色小斑点，是发生在日晒部位的黄褐色斑点样色素沉着性疾病，俗称雀子斑。成因有遗传，紫外线照射，内分泌失调等

1柠檬水洗脸法：众所周知，柠檬中含有丰富的维生素C，而Vc具有促进皮肤新陈代谢，去除黑色素的功能。将柠檬榨汁，去渣，加入适量温水调配，用其洗脸。注意水温不能过高，否则会破坏Vc。

2土豆泥敷脸法：土豆具有很好的祛斑效果，将土豆捣成泥，敷在脸上。（注意敷脸前应先用温水洗脸，再用热毛巾敷脸1——2分钟。）

3白醋洗脸法：将白醋按1:25配比，用其洗脸，同时按摩脸部，此法可减轻雀斑症状。

4喝祛斑茶——红巧梅玫瑰茶，红巧梅可以调节内分泌，玫瑰花，玉蝴蝶均可加速黑色素代谢，美白肌肤。

5区红巧梅3朵，玫瑰花4朵，玉蝴蝶3片，甘草2克于杯中，闷泡5分钟即可饮用。（便秘者、孕妇不宜饮用）

6中药调理：有些朋友的雀斑可能是内分泌失调导致的，在此小编建议找一个靠谱的中医（乡下的郎中比较好，因为大城市里大多数中医靠名誉吃饭，而乡下的中医只能靠本事吃饭。），咨询他后，他会给你开药。如果害怕中药的苦味，可到凉茶店（比较好是祖传的那种）喝有关调理内分泌，排毒的凉茶。中药（凉茶）调理法需要一定的时间，注意要严防中医，并且用药务必咨询医生。

7民以食为天！但对于网上长有雀斑的朋友可不能乱吃东西，不吃或少吃油炸类、辛辣类、腌制类等食物，尤其在调理期间务必不能碰！

8睡眠：每天应睡足7——8个小时，要养成早睡早起的习惯，作息要有规律，不熬夜。（10:30分前睡，5:00——5:30期间起床比较好。）调理期间睡足8小时比较好！

9运动：小编建议雀斑患者在早上阳光柔和不刺眼的时候，找个空气好的地方跑跑步，散散步，这样做对调理效果有帮助。

10化妆品：调理期间根据自身需求适当选择一瓶价格高，牌子好的祛斑产品，不建议在调理期间使用DIY护肤品，也不宜长期使用化妆品。至于化妆品的选择，小编建议国外知名品牌。

11心态：每位朋友都要有自信，心里不用老是惦挂着何时才能去除雀斑；祛斑不是一天两天能做到的，要长期坚持才有效果 。坚持就是胜利！

你好，雀斑是面部皮肤上的黄褐色点状色素沉着斑，系常染色体显性遗传。日晒可诱发和加重皮损。十岁这个年龄，首先是注意防晒。饮食上多吃一些富含维生素c，e的蔬果。不要熬夜。可以减轻淡化雀斑。这个年龄不建议做美容。如果想完全去除的话，可以等大一些，16岁以后做激光治疗。

雀斑建议你要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理、生活要有规律早睡早起雀斑皮肤多居干性、选用乳剂或杏仁密等化妆品、滋润皮肤、夏季避光日晒，每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。另外可以考虑激光治疗。

您好，雀斑是一种常染色体显性遗传性色素沉着斑点。雀斑多见于女性。儿童期出现。往往6——7岁以后开始出现。至青春期最明显。每于夏季时。日晒皮损加重。冬季减轻。意见建议：目前临床上多用脱色剂以及冷冻、激光等方法治疗。

可以考虑中医火针治疗雀斑，另外，建议将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10——30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤,达到祛斑的作用，或者洗脸时，在水中加1——2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

你好，青春期脸上的雀斑是内分泌失调导致的！建议比较好找位有经验的老中医喝中药调理内分泌，可以恢复美丽健康容颜，希望可以帮到你！

你好，雀斑目前只能用冷冻法和激光去雀斑两种方法.平时要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起。