你好，可以经常按摩，按摩胸部穴位效果很好的，要丰胸的话，应摄入足够量的蛋白质、维生素及微量元素等物质，黄豆、花生，或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物;蛋类、 牛奶 等，含有维生素B群，能助于激素的合成，猪脚、蹄筋等富有胶原蛋白质的食物，以及富含维生素c的蔬菜水果等。现在葛根和木瓜搭配的木瓜葛根茶对丰胸效果也很好，平时配合适当的扩胸运动。
适合35岁这个年龄段的女人的丰胸方法并未几，比如食品丰胸、推拿丰胸及运动丰胸等丰胸方法的作用已经微乎其微了，或者说根本是没有丰胸的效果。整形医院的微整形专家建议，假体丰胸是35岁的女人丰胸的首选方法，它是目前世界范围内受欢迎的整形美容手术之一，越来越多的女性借助于假体丰胸手术来达到改善乳房形态的目的。
假体丰胸在临床经验上有格外高的安全性，技术格外成熟，所以它被公以为目前安全的丰胸手术方式。同时，关于35岁这样年龄偏大的女性而言，假体丰胸也是她们适合的丰胸方法。整形医院的微整形专家会针对爱美女性的乳房情况，精准定位，量身定做乳房假体，一次手术，即可拥有饱满的乳房。
正常的丰胸不仅仅是为了美观，还有助于预防一些乳房疾病。一些女性因为在青春期内胸部发育不好乳腺不够畅通，容易出现一些乳房疾病，丰胸可以使胸部二次发育，还能疏通乳腺的瘀堵情况使乳腺变得畅通，身体内的营养能够到达胸部内。丰胸不仅可以使女性身体看起来更加的协调还能够去除一些乳腺增生等疾病。