丰满迷人的身材是大多爱美女性都在追求的，如果我们没有花容月貌，那一定要有一个丰满迷人的胸部。渴望自己的胸部再丰满一点，自己觉得满意，才能有自信，胸大也是女人的资本和一种自信。为了能达到自己期望的胸值，很多女性朋友不断尝试各种各样的丰胸方法，但收效甚微。看来胸部不是自己想变多大就能变多大这么简单的事情，关键在于是否掌握了快速有效的丰胸方法。
那么什么是有效的丰胸方法呢?还在为丰胸苦闷不已的求美者，可以尝试以下丰胸招数，让胸部更紧实、丰满、有弹性。
1.注意饮食。可以适当多摄入鱼肉，豆制品，蔬菜水果像青木瓜等食物。
2.选择合适的内衣。罩杯不能大也不能小，佩戴合适的胸罩，才能更好塑型，促进胸部血液循环，使胸部更好自然发育。
3.胸部按摩。以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。在双乳间做8字形按摩。每个动作重复二十次。使用相关精油或者美乳霜效果更佳。
4.冷热水交替洗浴。淋浴头由下往上倾斜45度角，冷热水交替的方式，对乳房下方进行冲洗和按摩，刺激乳房血液循环。
常采用的方式有假体隆胸和自体脂肪隆胸两种方式。假体隆胸历经60多年的发展，是目前常见的丰胸手法之一，各大整形机构都在开展这项手术。
广美特创自然无痕丰胸技术，精选国际假体材料，科学运用组织纹理对接技术、扩张囊剥离技术，乳房大得自然、乳沟深显技术，在手术前就可以精确模拟术后效果，手术中更是可以，随心所愿的调整乳房大小、弧度、凸度、形态及乳沟深浅度，将包膜挛缩变硬的几率降为零。术后假体能与人体组织紧密相连，胸部呈现自然动感美态，站立时乳房呈娇美的水滴形态，而躺卧时，乳房不再外扩。乳沟深显，丰满硕挺，手感柔软顺滑，时刻具有迷人魅力。
丰胸手术主要有假体隆胸和自体脂肪隆胸两种，不同的手术方法，价格是不同的。假体隆胸价格因材料、手术麻醉方式而异，假体材料有国产、中外合资和进口的不同材料、不同外型、不同质地、不同价格的高中低档隆胸假体。不同假体的材料，丰胸手术价格就不一样。 假体隆胸材料主要有国产、进口和中外合资几种，有光面硅胶假体、毛面硅凝胶假体等，一般进口的假体材料比国产的价格高，要根据求美者身高、体重、年龄、职业期望值等方面综合考虑，选择适合的隆胸假体，假体材料不同，丰胸手术费用自然不同。而自体脂肪丰胸并不是一次抽取、一次注射就可以完成，需要分批抽取分批注射，不同的求美者抽吸、注射脂肪的次数和量都是不一样的，这也会影响丰胸要多少钱的
丰胸手术主要有假体隆胸和自体脂肪隆胸两种，不同的手术方法，价格是不同的。假体隆胸价格因材料、手术麻醉方式而异，假体材料有国产、中外合资和进口的不同材料、不同外型、不同质地、不同价格的高中低档隆胸假体。不同假体的材料，丰胸手术价格就不一样。 假体隆胸材料主要有国产、进口和中外合资几种，有光面硅胶假体、毛面硅凝胶假体等，一般进口的假体材料比国产的价格高，要根据求美者身高、体重、年龄、职业期望值等方面综合考虑，选择适合的隆胸假体，假体材料不同，丰胸手术费用自然不同。而自体脂肪丰胸并不是一次抽取、一次注射就可以完成，需要分批抽取分批注射，不同的求美者抽吸、注射脂肪的次数和量都是不一样的，这也会影响丰胸要多少钱的。
丰胸办法有很多不是所有的丰胸办法都合适自己，选择重要以下是几种简单的丰胸方法:
如何才可以丰胸一：保持乐观积极的心态
女性健康专家指出,女人一定要善于调节自己的情绪,让自己保持平和的心态,学会放松,才能有效预防乳腺癌。女性朋友应该要学会调节自己的身心健康,和情绪平衡,多吃一些营养品,平衡体内乳房激素,这样对稳定心态是很有好处的。
如何才可以丰胸二：心理暗示丰胸
告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切，超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。
如何才可以丰胸三：按摩丰胸
这应该算是重要的一步了，在每晚临睡前或是起床前,可以躺在床上自行按摩。
将一只手的食指、中指、无名指并拢,顺时针用手由乳房外缘向内侧轻轻按摩,两边胸部各做20次。这项按摩可促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素的分泌。
你好，丰胸可以对自己乳房进行按摩，以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟，按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环。 建议多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆，还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物、