乳房缩小手术是可以的，乳房缩小术都是在已经发育完成的情况下才做的。对于哺乳的母性是不建议做乳房缩小手术的，因为哺乳过后，乳房会有所变小。而在做乳房缩小手术前，医生和患者都要进行一个详细的沟通，并且要先决定在哪个地方做切口呀，想要缩小到哪个程度等等。

方法/步骤1:

运动方法

平卧举

起始姿势 ：仰卧长凳 将杠铃放在乳头上方。

动作过程 ：将杠铃垂直上举至两臂完全伸直，胸肌彻底收缩，静止一秒钟，慢慢下落。

呼吸方法 ：上举时吸气，下落时呼气。

注意要点 ：注意不要用过大过猛的抗力，前几次用力要小些，再逐渐加大，以避免颈部扭伤。切勿让颈部有任何旋转

方法/步骤2:

吃得健康

健康的饮食可以使摄入的卡路里充分发挥作用!少吃垃圾食品，增加营养摄入能增强饱腹感，也就能轻松减少每天摄入的热量。　　多吃有益的食物。多吃甘蓝、菠菜、西兰花、藜麦、全麦、土豆、小扁豆、毛豆、白芸豆、鱼、蛋、白干酪等健康食品。水果要少吃，因为水果中含有大量糖分。相反，你应该增加蔬菜和豆类的摄入，它们不仅糖分低，且含有水果中包含的必要营养元素(往往含量更大)。　　少吃垃圾食品。应减少摄入反式脂肪和饱和脂肪，避免过量摄入盐和糖分。这些东西都会使你体重上升，体脂增加。应尽量少喝汽水、加奶加糖的花式咖啡，少吃培根、猪皮、薯片、牛油、雪糕等富含反式脂肪、饱和脂肪，或盐糖含量过高的食物。

方法/步骤3:

视觉方法

使用缩小文胸或运动型胸罩。缩小文胸是专为胸部较大的女士设计的文胸。虽然作用不大，但如果你缩胸只是为了穿进某件衣服，戴缩小文胸可能也就可以满足你的愿望了。运动文胸不只可以为胸部提供支撑，也能使胸部变平。这原本是让胸部在运动时不会一直动进而导致疼痛。若胸部太大，会导致疼痛的动作是个考虑 (生理及肤浅两种原因) ，运动胸罩可能能帮你解决问题。

您好，根据您所描述的情况，胸部变大，考虑和体内的激素水平有关系，一般情况下无法变小。胸部有大小考虑，和您的年龄相关，都是属于正常的，多注意观察。

自体脂肪移植后的乳房，手感柔软，形态十分真实，肌肤细腻，从女性及她的伴侣的心理感受来说的话，对用自体脂肪移植增大的乳房的真实感受会更好，患者及其伴侣更容易接受。提取脂肪的方法，是一种微创技术、并发症少的吸脂技术，而不同于传统的切除大块脂肪组织或肌肉等的方法。因为传统方法可能会造成供区的缺损及留下了明显的疤痕。该吸脂手术所取切口一般约为3-5mm，所以愈合后的疤痕非常小且位于隐蔽部位(如阴毛内、脐部、臀线等)。对于局部脂肪堆积较多的人，可以说即瘦身又丰胸，真是一举两得。