你好，痘印痘坑是由于痤疮消退之后留下的萎缩性的疤痕，如果比较表浅，可以用果酸活肤可以有效去痘印痘坑，如果比较深，可以做点阵激光。

冰毛巾敷脸法：把洗干净的毛巾放在冰箱冷冻格里，经过几小时，敷在洗过的脸上，有收敛镇静之效，对极油性肌肤也很有帮助。

冰块敷痘法：洗脸后，将冰块涂抹在红肿的患部，有助于消炎镇静。

冰块收敛水：不论你用温水还是冷水洗脸，冲洗干净脸上的洗面皂后，再放一盆加入冰块的干净清水，用冰水重复冲洗脸部，收敛镇静肌肤也蛮有用的。

酸乳酪排便法：养成每天喝鲜乳酪或益力多的习惯，让益菌在肠内清除垃圾，帮助正常如厕，如果加上绿茶粉，据说更有效。

鲜奶除痘法：每天一大杯鲜奶(不是奶粉泡的)，持续一两个月，不但减少青春痘产生，连痘疤都会慢慢退掉哦。

芦荟黄瓜消炎法：芦荟和黄瓜都有消炎的功效，菜场买回新鲜的芦荟，切小片敷在患部，而黄瓜则去皮榨成汁，洗脸后抹在脸上，经过约三十分钟再冲洗掉，也可以将黄瓜汁加上蜂蜜饮用，也很有效喔！

油性皮肤祛痘：日常护理应该控制皮肤油脂分泌和保持皮肤清洁。保持皮肤清洁就是勤洗脸。用温和不刺激的洁面产品做深层清洁。其次还要去角质，让肌肤毛孔不堵塞，油脂就能分泌到皮肤表面。油性肌肤的美眉容易长痘痘，所以一定要护理好哦！

黄瓜敷脸法：黄瓜是美容圣品啊，在护肤方面有着至高无上不可动摇的地位。黄瓜无论是食用还是作为面膜食用，对皮肤都是非常好的。

生姜祛痘印：生姜具有消炎、杀毒的功效，每天洗脸完之后，把生姜切成片，晚上睡觉之前，用姜片涂抹痘印的地方。长期坚持下来，可以有效的淡化痘印。

痘直接的因素就是毛孔堵塞。毛孔堵塞以后，毛囊里面的油脂排不出来，越积越多就形成一个个小痘痘，青春痘就是这样发生的。不太严重的青春痘通常都能看到一个白色或者黑色的顶，这就是白头粉刺与黑头。

指导意见：

少吃辛辣食物（如辣椒、葱、蒜等），少吃油腻食物（如动物油、植物油等），少吃甜食（如糖类、咖啡类），少吃“发物”（如狗羊肉等），适当吃凉性蔬菜、水果,也防过量后引起胃病。

少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所也对痤疮不利。

清洁皮肤、疏通毛孔（每隔三天，晚间保养时会用15%浓度的果酸乳液），、克服用手乱挤乱压、坚持多做一些室内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。

可以使用胡萝卜捣汁涂抹。

青春痘是每个女人都会经历的问题，青春痘是青春时间慢性炎症性毛囊皮脂腺疾病，是人体发育过程中必经的问题。青春痘并不可怕，可怕的是痘印有没有。一脸的青春痘长过之后，痘印在脸上不消除，整个脸上的皮肤坑坑洼洼，没有光泽也不润滑。痘印要消除，看看生活妙招消除痘印吧.

1.芦荟祛痘印

芦荟是一种比黄瓜还要美容的植物，芦荟具有排毒养颜、预防痘痘的功效，还有防晒美白、保湿控油的作用。芦荟里面含有人体所需要的多种活性成分，有降热解毒和杀菌的作用。芦荟可以内服也可以外敷，但是内服的芦荟是特殊的使用芦荟，不要搞错了哦！芦荟面膜不仅可以祛痘印，还可以淡化痘印，防止皮肤松弛，延缓皮肤衰老。

2 珍珠粉祛痘印

珍珠粉具有解痘疗毒的功效，不仅仅可以去除痘印，还可以治疗各种患者伤口，能让皮肤恢复原来的平滑状态，既不会产生难看的色素沉淀，也不会残留任何疤痕。珍珠粉对疤痕尚且如此，更何况是痘印呢！将珍珠粉和酸奶混合着使用更能美白肌肤，去除痘印，还可以淡化疤痕。

3　生姜祛痘印

生姜具有消炎、杀毒的功效，每天洗脸完之后，把生姜切成片，晚上睡觉之前，用姜片涂抹痘印的地方。长期坚持下来，可以有效的淡化痘印。生姜里面的成分可以刺激血液循环，加速皮肤恢复。但是生姜对伤口有刺激性作用，所以生姜只针对痘印，不能往痘痘上贴生姜片，小心弄巧成拙。

4黄瓜敷脸法

黄瓜是美容圣品啊，在护肤方面有着至高无上不可动摇的地位。黄瓜无论是食用还是作为面膜食用，对皮肤都是非常好的。在食用方面，从内调理皮肤。黄瓜在面敷方面，可以用黄瓜片来敷脸。不仅可以美白，还可以祛痘印哦！也可以将黄瓜搅成黄瓜泥，然后自己DIY成面膜。平时可以多用黄瓜水来为脸部补水，也是可以祛痘印的！

注意事项

一、清洁皮肤很重要

如果是皮肤油腻的美眉，晨起和睡前可以使用中性偏碱香皂（如力士、夏士莲香皂），如果是选择洗面奶的话，一定要选择适合油性肌肤的。并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污能力，彻底清除当天皮肤上的灰尘和油垢。 后用温水洗干净，每日洗脸次数为2到三次比较好。

二、疏通毛孔很关键

当面部出现粉刺时，可以打一盆热水，把脸用洗面奶洗干净后，脸部对着升腾的蒸汽，然后用大毛巾包裹面部3分钟左右，这样可以把毛孔打开。再准备一个医用注射针头，针头5-7号为宜，注意：针头要用75%酒精棉球消毒！用针帽或粉刺器挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来。记得动作要温柔，才不会损害附近皮肤，不会留下疤痕。

你好，根据你身体患有痤疮出现痘印的情况，日常生活避免辛辣性食物，避免熬夜，可以通过口服蛭芎胶囊，夏枯草颗粒，局部应用，克座隐酮进行治疗，日常生活多食蔬菜水果