祛斑的水果有哪些
1、草莓祛斑
草莓的含糖量很高,并且富含多种果酸、维他命和矿物质,具有增白皮肤和淡斑的功效,经常使用草莓美容,可以令皮肤变得弹滑白嫩,一直黑色素的沉淀,有效淡斑。
2、猕猴桃祛斑
猕猴桃的维生素C含量很高,还富含维生素E,都是美白肌肤的高效因子,具有抗氧化功能,延缓肌肤衰老,有效增白皮肤,还能抑制雀斑和暗疮的形成,经常饮用猕猴桃汁,淡斑效果十分显着。
3、菠萝祛斑
菠萝果实品质优良,营养丰富,含有大量的果糖,葡萄糖,维生素B、C,磷,柠檬酸和蛋白酶等物质。它有丰富的维他命,可以让皮肤的表面更好嫩滑,光泽,具有极好的淡化面部色斑的效果。
推荐吃法:菠萝香蕉沙冰、菠萝炒饭、菠萝咕噜肉等。
4、柠檬祛斑
柠檬是世界上有药用价值的水果之一,它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等,可以排毒养颜,对黑斑、暗斑和雀斑都有一定的效果。
推荐吃法:蜂蜜柠檬水、柠檬苹果饮、柠檬戚风蛋糕等。
你好，如果月子里觉得自己的皮肤长期斑点不退，而且越来越多的大量的斑点，那么就要去找原因，判断是否存在缺少营养、维生素，月子里祛斑可以吃苹果，但是不要吃凉的，还可以喝一些柠檬水，都是可以祛斑的。
坐月子期间比较好多吃含有维生素的蔬菜等食物，能有效起到淡斑的作用。水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。坐月子期间适当吃些水果，可以补充维生素和某些微量元素，防止维生素缺乏症发生。水果还可增加食欲，预防便秘，还可以促进泌乳，从而帮助妈妈养育宝宝。
吃杏仁有助于去斑。每100克的杏仁就含有18.53毫克维生素E，维生素E可以起到抗氧化，抗衰老，促进皮肤保持光滑水嫩的作用，维生素E可减免皮肤色素沉淀，促进皮肤循环，保持光泽红润，因而杏仁可助皮肤保持年轻，抗衰老。
果味甘凉，性温，主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。
你好，根据您的描述，您不要有太大压力，吃水果一般是吃苹果，可以补充维生素c。能够达到祛斑的效果，你可以每日吃一个。希望我的回答可以帮助你，如果有疑问的话，欢迎您再来咨询。
你好，没有什么特殊的水果，能够达到你所说的雀斑美白的效果。因为水果本身只是一种食品。多吃水果有利于补充营养和水分，但是没有什么治疗作用。