你好，长时间的看书、看电视或看电脑而引起来的眼睛出现红血丝，并且伴有眼睛的刺痒、酸胀感。红血丝很影响一个人的第一印象，所以祛除红血丝的方法分以下几种：

第一、可以选择眼药水，可以选一款去红血丝效果好的眼药水，每天在眼睛难受的时候滴一下。

第二、要保证充足的休息，眼睛不难受的时候自然不会出现红血丝了，有时间可以做眼睛保健操。

第三、注意用眼卫生，好的卫生决定了眼的健康，应该有一条自己的毛巾，平时用开水烫一烫消毒，这样就不容易感染。还有内在的调理方法也可以祛除红血丝，如果经常熬夜或上火，可以泡去火的饮品，如蜂蜜水或者是滋阴去火的菊花茶、决明子茶等，用冷敷的方法祛除红血丝也是不错的。

眼睛里的红血色可以使用以下方法消除：

1、保证眼睛洁净消除红血丝

眼睛出现红血丝，大多是由于眼部受到各种病菌感染所致，使眼睛血管充血，所以，保证眼睛的洁净很有必要，平时注意不要用手去揉眼睛，因为手上带有大量的细菌和真菌，均会感染眼部。另外，也要避免木屑、沙子、粉尘、眼妆残留物等进入眼睛，否则会导致眼睛受到刺激，被细菌感染而发炎，布满红血丝。

2、冷敷眼部消除红血丝

眼睛有红血丝的时候，可以采用冷敷的办法，使眼部周围的血管收缩，滋润眼睛，即可减轻眼睛红血丝的症状。具体做法是：闭上双眼，用冰冷的毛巾或者用毛巾包冰块，敷于眼部，时间为10-15分钟，一天2次。也可以使用专门敷眼睛的冰袋，在冰箱冰好后直接敷在双眼上，可以使眼睛得到舒缓。

3、避免眼睛疲劳消除红血丝

不要长时间面对电脑、电视，或者看书、写字等，这样会给眼睛带来很大的伤害，使眼睛过度疲劳，导致血管扩张，造成眼睛红血丝。这种情况下，只要让眼睛得到休息，即可减轻红血丝症状。所以，在用眼每一个小时就应放松休息一下，可以闭上双眼休息10分钟，或者多眺望远方，多眨眼睛等，均可缓解眼睛疲劳。

4、按摩眼周消除红血丝

每天按摩眼周10分钟，每天3-5次，或者做做眼保健操，可以按摩攒足穴、睛明穴、四白穴、太阳穴等穴位，这样轻轻按摩，能够刺激眼周的穴位，促进血液流动，有助于增强毛细血管弹性，减轻红血丝的情况，还对眼睛有保健作用。

5、眼药水消除红血丝

用眼药水治疗眼睛红血丝也是一个有效办法，可以根据医生的指导选择有去除红血丝效果的眼药水。每天1-2次，每次1-2滴，即可缓解眼部红血丝的症状。注意滴眼药水之前，要用肥皂或者洗手液将手清洗干净，以免手部细菌进入眼睛内，发生感染。

6、补充类胡萝卜素食物

含有类胡萝卜素的食物对于消除眼部红血丝很有帮助而且还能保护眼睛视力，类胡萝卜素食物主要来自于橙黄色和绿色蔬菜，如菠菜、胡萝卜、南瓜、韭菜、豌豆苗、油菜、荠菜、冬苋菜等，含类胡萝卜素丰富。还有杏、桃、橘子、柿子等水果也含有类胡萝卜素。

眼睛有红血丝这种情况首先要注意休息，可以适当的采用眼保健操、比较好每30分钟休息个5分钟，站起来走动一下，或看看窗外都可以。

生活中需要注意：

1、多喝水：尤其在有空调的办公室中或是房间里，应特别留心水分的补充，可改良眼睛黏膜干涩状态。

2、滴眼药水、人工泪液：如珍视明滴眼液、润舒滴眼液等。

3、冷、热敷：在眼睛疲惫的时候，可以应用冰敷与热敷交替的方法舒缓眼部，但不可冰到或压到眼球，热敷也是一样，一次不超过5分钟，可以配合眼睛高低左右的旋转，多做几次，能增进眼睛四周的血液循环。

你好，目前眼睛血丝的情况可能是由于结膜炎所导致的。作息要规律。到眼科做眼视光检查和眼底检查，还有眼压，可以滴珍珠明目滴眼液，或其他含有冰片的滴眼液等。注意不要吃辛辣的饮食，要吃清淡点的。