脸变胖，肚子肥肉多，怎么办（男，17岁）。我是遵义市第一人民医院医师，郭长益医生。肚子肉多瘦肚子可以每天进行35分钟以上的瘦肚子的运动，您可以这样做:双腿站立，交换屈膝抖动(。也就是稍稍弯曲左膝，右腿向后绷直，再稍稍弯曲右腿，左腿向后绷直，这样慢慢的加快速度，速度快了之后上半身就会被带动抖动起来就具有瘦肚子的作用的。)，全身收紧，臀部收紧，速度由慢到快，这样也是比较好的方式，肚子瘦一些了可以经常做仰卧起坐，也是比较好的方式。也可以甩呼啦圈。每个人的脸型是有差异的，脸的轮廓有先天的骨架决定，胖脸其实是很多人渴望和喜欢的，如果您觉得它困扰您，您可多做（1）脸部按摩，用双手从外往里，从下向上按摩15分钟。（2）早晚用冷热水交替洗脸都有助于瘦脸。（3）对着镜子标准地发拼音字母，a，o，e，i，u，这几个拼音字母，发音要到位，这样能够修饰‘面部线条。亲你可以给我评论很满意，以后可以直接咨询我，关注更多营养知识。