您可以在饮食上注意调理一下。饮食上多吃一些蛋白质含量高和一些坚果类的食物，可增加人体维生素E的摄入。多吃一些蔬菜和水果以及豆制品能起到丰胸的作用

生育后乳房乳腺发达,乳汁分泌,乳房增大,经过宝宝的吸允,乳房变小,松弛.

指导意见:

建议平时经常锻炼身体,做扩胸等有利于胸部肌肉锻炼的运动.经常按摩乳房,宜食用牛奶、豆浆等含营养丰富和雌激素多的食物.

多吃些有利于胸部营养的食物，像是鱼肉、猪蹄、豆制品、蔬菜水果都是对丰胸有利的

经常按摩乳房在每晚临睡前或是起床前，可以躺在床上自行按摩。坚持的话就有效果的