你好，根据你的描述，有以下这几种食品可供选择：水果类、蔬菜类、枸杞、海鲜类这些是有好处的，你在饮食方面要多注意清淡为主，尽量少吃一些刺激性大的食物，注意术后保养，希望我的回答可以帮助到你。

自体脂肪隆胸术后，可以多吃坚果、蔬菜、水果、多吃猪脚、豆浆、腰果、牛肉等食物。牛奶等。有高蛋白的豆制品，尽量吃一些辛辣的食物。而且少吃盐，也不要吃快餐，因为很多快餐添加剂在体内都有副作用，尽量的少吃。

平时多吃点富含蛋白质的和富含脂肪的食物，要注意自己的作息，还要调节好自己的心情。不要吃辛辣刺激性食物，不要吸烟饮酒，避免影响移植脂肪的微循环，导致脂肪成活率降低；然后，就是吃点营养丰富的食物，可以适当加点营养。避免吃海产品，因为海产品含有很多异种蛋白，有些人容易导致过敏，影响脂肪的成活。