你好，根据你描述的情况来看，一般建议不要每天经常佩戴胸罩，如果是不带钢托的，少女文胸是可以长时间佩戴的。但是一般如果，不佩戴文胸，时间不长的话，也不会导致胸部下垂。

您好，偶尔不穿内衣是不会引起胸部下垂的，胸罩过小会影响胸部的发育，而长期过大的胸罩会导致胸部下垂。在进行跑步、弹跳等运动时，如果不穿运动型胸围，胸部会不由自主地大幅度摆动，使乳房内的弹性纤维组织永久受损，导致胸部松弛和下垂。运动时一定要穿运动内衣，保护好胸部。