首先要选择一款合适自己胸部大小的胸罩，其次，要补充胸部营养，在平时多吃一些坚果、蔬菜、高蛋白之类的食物，另外还要多多通过运动与按摩，促进胸部血液循环，实现胸部的二次发育。但是单纯的要靠运动与按摩是很难实现增大胸部的效果，建议大家还是配合丰胸产品来使用。在这给大家推荐-摩亭。浓缩多种珍贵草本植物精华而成的摩亭，采用全新的透皮技术，比普通丰胸产品吸收力快20倍，并且，其中精华成分与女性自身分泌雌激素具有高度同源，可以模拟女性青春期发育过程，使乳房实现二次发育，现在从无到丰满发育过程，真正坐到自然安全丰胸。

胸小可采取穴位按摩法，刺激渊腋穴，能加速血液循环，令摄入的营养畅顺地输送到胸部的每个角落，同时提升张力与弹性。图渊腋在侧胸部，举臂，当腋中线上，乳头下10厘米，腋下3寸，第4肋间隙中的就是渊腋穴。按摩手法：按摩渊腋穴的时候，背部肌肉尽量往上伸展，保持挺直的姿势，用拇指指腹同时按压穴位，动作要缓慢，按下时会感觉到轻微的疼痛感，但按摩之后会十分舒服。除了穴位按摩外，明显直接的丰胸办法就是配合使用波斯丽尔+按摩手法来完成胸部增大的目的。