锻炼运动有些效果，主要还是胸大肌健壮增厚，乳腺变化不确定。贵在坚持。如果太小，自己又有迫切想改变的愿望，直接有效的方法就是做假体隆胸手术。自己可以考虑。

锻炼运动有些效果,主要还是胸大肌健壮增厚,乳腺变化不确定.贵在坚持.如果太小,自己又有迫切想改变的愿望,直接有效的方法就是做假体隆胸手术.自己可以考虑.