可以排油减脂肪的食物还是比较多的，比如特别常见的苹果，每天吃一个苹果，不仅对身体好，而且还可以有效的排油减脂防，而且这个水果的热量也不怎么高，他不仅吃起来美味，而且有很丰富的膳食纤维，可以帮助排油减脂防。