最佳答案：

<p>健康指导：你好，一般这样的情况都是可以通过合理的饮食和休息改善的呢，平时按时休息，定时就餐，多吃一些富含丰富的高蛋白和微量元素的食物，香菇，豌豆，萝卜，蔬菜等都是非常不错的选择的呢，祝你健康<br /></p>马刚