最佳答案：

<p>避免着凉负重久坐久站 建议患肢制动休息 注意保暖 适度活动</p> <p>考虑肌肉劳损肌筋膜炎</p> <p>可以口服布洛芬缓释片 外用扶他林软膏对症治疗</p>马刚