健康指导：你好！根据你的情况，建议控制饮食加适量运动来减肥，每天坚持做运动（仰卧起坐、转呼啦圈等）30分钟左右，饮食要清淡，多喝白开水，多吃新鲜的蔬菜水果、酸奶、豆类制品、瘦肉等。

问题分析：腹部是比较容易积存脂肪的部位，进食过多，尤其是甜食和油腻食物，缺乏运动，就会在局部积存脂肪。

意见建议：减肥建议采取节食和运动的方法，抽脂是有创措施，会破坏皮下脂肪的结构和完整性，其不确定性较高，因此不建议。