最佳答案：

<p>您好，根据您描述的情况有效的减肥方式是饮食调整加运动减肥。</p> <p>指导意见：</p> <p>建议您不要服用减肥药。通过吸脂减肥有一定的效果但是一定要去正规医院进行。平时还是要多运动，饮食合理。</p>马刚