有效的,安全和健康的减肥的方法就是通过合理的控制饮食和坚持锻炼的方法来进行的,希望你加强锻炼.

你好，吸脂减肥对于减重效果一般是有局限的，在于一次手术，吸脂的量不能大于3000毫升，一般情况下就是一次减重的量不会多于5斤，吸脂的效果一般在于塑形，有利于改变人体的形态，而且效果很好，一般不容易出现反弹的现象。