1、多吃含维生素c食物

要想淡化斑点，在平时还要多吃一些含维生素c比较丰富的食物，例如，西红柿、柠檬或者胡萝卜这些都可以很好的缓解脸上色斑的食物。另外，如果脸上有炎症的朋友，一定要及时进行医治，以免在皮肤上留下明显得疤痕。

2、做好防晒工作可以淡化斑点

不管脸上是否有斑点出现，做好防晒工作都是抵制斑点的主要工作。另外，紫外线对于女性脸上皮肤的健康有一定的伤害，即使是在寒冷的冬天或者是下雨天，也不要忽视防晒工作，阴天反而紫外线更为强烈。

3、不要滥用劣质的化妆品

女性朋友在选择化妆品的时候，一定要注意生产厂家以及生产日期，不要滥用劣质的化妆品。劣质化妆品里面都含有过重的铅，会导致斑点越来越重，不容易去除。

色斑，是指和周围颜色不同的斑点。包括雀斑、黑斑、黄褐斑和老年斑等，属色素障碍性皮肤病。不同种的色斑祛除方法是不一样的。比如说雀斑或者褐青色痣，我们可以选择抓也的医院进行激光治疗；而对于黄褐斑来讲，它可能需要中和型的治疗，选择口服药，结合激光或者光子进行治疗。

有色斑是很难看的，尤其是对于女性有色斑，那么会对女性产生自卑的心理，尤其是当出现了色斑后不要盲目的使用一些化妆品，其实色斑是有很好的治疗的方式的，可以根据自己的情况来选择治疗的方法的，那么，怎样去除色斑？小编总结了一些资料，一起来看看吧。

怎样去除色斑呢？

1，薏仁粉是很好的美白的食物的，能够有效的改善面部暗沉的作用的，尤其是薏仁粉还有利尿的作用，有排毒的效果的，可以准备温水重读薏仁粉，之后加入适量的蜂蜜，每天五百毫升即可，坚持的喝上一段时间，有很好的祛斑的作用的。

2，玉竹，有很好的美白肌肤的作用的，还能够有祛斑还有延缓甩来的一个效果的，这需要准备玉竹放在开水中进行炖煮上二十分钟的时间，之后加入适量的冰糖，这需要在每天早上，中午还有晚上喝三杯，有淡化色斑的作用的。

你好，雀斑是一种常见的色素沉着斑点。目前把雀斑去掉的方法多采用激光治疗，平时要多吃含维C的果蔬定期到皮肤美容医院进行护理。