1、做好护肤工作

如今的市面上，有很多的护肤品店，里面有很多的护肤产品，满足爱美女性的各种需求。不过祛黄是一个漫长的过程，平时的护肤是关键。坚持每天用美白保湿的洗面奶清洁皮肤，清洁过后及时补水，一个礼拜可以敷上三到四的的美白面膜，如果经济条件不好的，可以用黄瓜、鸡蛋代替面膜，也是很有效果的，要想效果更好一些，可以选择食用祛黄的精华，坚持每天睡觉之前使用，但是价格较为昂贵。

2、注意防晒

无论是哪个季节，女孩子出门都要做好防晒，别看现在是冬季了，就省去防晒这一步骤，只要是在户外，多多少少还是会存在紫外线的，尤其是对于那些易黑皮肤的女性来说，更加不能掉以轻心，随身携带一支防晒霜或者是隔离栓，以便补妆、擦拭。

3、多吃具有美白功效的食物

很多食物是具有非常好的美白效果的，像汤类、蔬菜类、水果类等，有时间的时候，多喝一些乌鸡炖药汤，像红枣、桂圆、枸杞、山药等，不仅具有美白的功效，还能够滋补身体，好的身体，气色才不会差。平时养成多吃水果的习惯，值得注意的是，像胡萝卜、南瓜、桔子之类的食物，要少吃，不仅不能祛黄，可能还会使皮肤发黄。

4、定期做桑拿

桑拿具有很好的排毒功效，要想祛黄，平时的基础护理，可能效果达不到预想的那么好，可以在对皮肤护理的同时，每周去蒸一次桑拿，将身体上的毛孔打开，使得毛孔当中的黑色素、脏物质随着汗液流出，加速身体的新陈代谢，从而达到美白的效果。

5、定期去角质

我们面部的皮肤有一个生长的周期，每过一段时间，就会产生一批老去的角质，这些角质如果不及时的清除干净，长期停留在脸部就会导致面部发黄、皮肤粗糙。因此，比较好两周之内祛一次角质。切记，去角质不可以过于频繁，否则会损害到新生的角质层。

以上是一些经常使用到的祛黄的办法，但是办法效果因人而异，不过只要坚持使用下来，多多少少是可以看到些效果的。平日里也要多加的注意，对于饮食也要有所讲究，经常使用某些食物也是会导致面部发黄的，像芒果、胡萝卜等，可以在使用美白小方法的同时，多搭配一些可以美白的食物食用像牛奶，效果会更好一些。

1、健康生活：因为长期熬夜或者失眠，导致肝胆得不到充分的休息，则会出现皮肤粗糙、黑斑、脸色发黄等问题，要想改变脸色暗黄的状况，首先就要让肝胆充分休息。

另外，好的生活习惯能够帮助肌肤保持年轻状态，养出好气色。比如保持经常参与外出活动，让心情保持愉悦状态，心态平和，身体的新陈代谢、气血运行都处于正常的轨道上，暗黄脸色自然也会消失。

2、养护皮肤：注意皮肤的清洁和补水，多敷有保湿效果的面目。出门的时候要用防晒保护皮肤。另外尽量少化妆，就算化妆也要彻底卸妆，以免化妆品中的重金属元素腐蚀皮肤。

3、注意饮食：在饮食上要多吃补气血的食物，如猪肉、猪肚、鸡肉等。也要多吃富含优质蛋白质和叶酸的蔬菜，尽量做到营养均衡，同时少吃生冷寒凉之物和辛辣刺激食物。

4、促进排毒：体内的毒素也是造成脸色暗黄的凶手，毒素堆积在体内，排不出去，容易停留在皮肤内造成暗沉，这时候早上可以喝一杯柠檬茶，排毒养颜，吃点排毒食物，白天泡茶喝排出体内的毒素。

爱美的女性永远都不能接受自己的肤色暗黄，虽然肤色暗黄对身体的健康没有太大的影响，但是它很大程度上的影响了美观，肤色暗黄怎么办?这是很多女性朋友都想了解清楚的一个问题，我在下文当中整理了一些资料，想了解就往下看看吧。

当我们要出门的时候，比较好是在脸上抹上一层锁水的化妆品，而且出门在外，尽量不要去那些环境非常的恶劣的地方，在外的时候应该时常的涂抹一些保护肌肤的化妆品，以防肌肤被伤害。要想保护肌肤，不让肌肤变得干燥暗黄的话，我们还要从脸部的清洁做起，当洗脸的时候，我们应该选用适合自己皮肤的洗面奶，而且，洗脸时应该使用流动的清水来洗脸。

还有就是吃饭的时候，尽量少吃一些油腻的食物和那些辛辣的，对皮肤有刺激性的食物，而且，我们应该给经常的到户外去运动，通过运动，我们可以很好地改善自己的皮肤。在饮食方面一定要注意注意再注意。皮肤是一个人身体健康的表现，在日常的生活当中一定要保护好我们的皮肤。

肤色暗黄怎么办?我已经在上文告诉了大家答案，我们一定要注意涂抹一些保护肌肤的化妆品，皮肤暗黄的女性可以多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，这些元素都是对皮肤有好处的，只要保持良好的作息习惯和饮食习惯，我们就不用为皮肤暗黄的问题所苦恼。

一般出现这种情况和个人体质自身肤质有关系，另外也可见于饮食不好，贫血，肝胆病变等导致。可以到医院内科就诊做下血常规肝功能等检查，看是否有异常，根据检查采取治疗。平时要注意饮食营养，避免劳累，尽量少吃含黄色素多的食物，防止出现影响。