v你好，根据你所描述的这个情况是可以注意适当进行按摩来调理。现在的情况，同时也是注意有规律的作息，不要熬夜。祝你身体健康。

你好，左边的确像你说的那样，以后要等疤痕慢慢恢复后才会慢慢缩小差距。