你好朋友；黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。

指导意见：

首先要增加营养。在饮食中增加优质蛋白质摄入量，每天保证90克以上蛋白质，多吃富含优质蛋白质的瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等。还应增加维生素A、维生素E的摄入量，因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用。

病情分析:黑眼圈一般都是局部代谢异常造成的,平时注意饮食清淡均衡,多吃蔬菜水果,适当按摩热敷促进血液循环,避免劳累,保持心情舒畅,慢慢应该会有所改善的,可以局部按摩看看,特别明显的话可以考虑整形手术,一般影响不大的.

考虑可能是近期劳累或者是睡眠不足，等多方面因素有一定的关系，保证睡眠，避免熬夜，可以用点新鲜的土豆片敷在黑眼圈，平时经常按摩，促进活血化瘀作用，有助于黑眼圈的吸收