对于脸上的斑首先要看是哪一种斑，因为不同的斑采取的方法治疗不一样，比如常见的雀斑、老年斑、黄褐斑等等。对于雀斑、老年斑，现在首选的一些方法，比如激光结合强光治疗，激光适合点打，就是一块老年斑或者比较少的雀斑可以采用激光治疗，当然激光治疗以后反应相对比较重，需要一段时间不能沾水。强光治疗相对比较温和，适合整个面积比较大的雀斑，全面部分布的雀斑、老年斑适合强光治疗。另一种常见的是黄褐斑，黄褐斑由于原因非常多，发病机制目前还不是很清楚，所以黄褐斑的治疗一定是综合治疗。首先要注意避免日晒，这点非常重要，同时避免熬夜、劳累，不要刺激，科学护肤，我们一定要多用保湿滋润的护肤品，用科学规范的护理方法，避免因为护肤品的刺激造成黄褐斑。同时，可以结合医学的治疗方法，比如用药物调理，用活血化瘀的药、防止色素形成的药，还可以结合光电治疗，比如强光、激光，这要根据黄褐斑的不同类型、不同情况采用不同的治疗。当然，采用光电治疗存在着一定的风险，很容易出现色沉，要求我们注意适应症的把握，同时注意术后护理及药物的干预，这些都很重要。所以对于面部色斑首先要辨别是哪种性质的色斑，再采取科学规范的方法来达到祛斑的效果。

祛斑的方法：

一、食醋洗脸，洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

二、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

三、按摩有助促进血液循环和新陈代谢，每次约5分钟，按摩不要太用力，动作要轻柔，节奏要快。

四、每日喝1杯胡萝卜汁是有祛斑作用的。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原，而维生素A原在体内则可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及去雀斑。

五、充足的睡眠，保持愉快之心情，解除疲劳。适当的运动，以促进血液循环及新陈代谢。

【扩展资料】

一、预防雀斑的方法

1、用啤酒擦

将冰冻啤酒，（不要冻成块状的，有凉气的那种就行了，夏天用这个是超级爽的，到中午热的不行，就来敷一下，既补水又降温）倒在化妆棉上，直至湿透，分别敷于额头、鼻子、面颊、下巴位置，20分钟后用清水洗干净。既保湿还能可收缩毛孔，预防暗疮、斑点的形成。

2、喝桃花茶

桃花含有山奈酚、三叶豆甙、维生素A、维生素B、维生素C等物质，能够扩张血管、疏通脉络、润泽肌肤，有益皮肤的血液循环，促进脂褐质素代谢。经常喝桃花茶可有效嫩白淡斑，使皮肤变得红润，还能够预防色斑的产生。

3、吃大枣，防止色素沉着

民间有“一日吃三枣，终生不显老”的说法。大枣能益气健脾，促进气血生化，使面色红润，皮肤润泽，白里透红。同时，大枣中所含蛋白质、胡萝卜素、维生素C、维生素E、有机酸及磷、钙、铁等物质，能促进皮肤细胞代谢，防止色素沉着。

二、祛斑注意事项

1、防晒

色斑怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发本病，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成。夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大；冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素，所以患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。

2、防止各种电离辐射

包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。

3、慎用各种有创伤性的治疗

包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容。

根据你的描述还不能够确定是雀斑或黄褐斑，目前市场上治疗班的方法因为不同的类型有不同的治疗方案。如果是雀斑的话，可以用激光冷冻，效果很好。若是黄褐斑的话，要从内分泌入手进行调节。食用用活血化瘀的食物或服用相关药物。针对您提到的祛斑产品，可以试用一下效果，因人而异。

1.食醋洗脸，洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

2.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

3.按摩有助促进血液循环和新陈代谢，每次约5分钟，按摩不要太用力，动作要轻柔，节奏要快。

4.每日喝1杯胡萝卜汁是有祛斑作用的。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原，而维生素A原在体内则可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及去雀斑。

5.充足的睡眠，保持愉快之心情，解除疲劳。适当的运动，以促进血液循环及新陈代谢。