牙齿微微的有点淡黄色是正常的，亚洲人的牙齿都是这种颜色，那种非常白的牙齿只有广告中才有，那是经过处理过的，并不是常见的正常的颜色，所以不必刻意追求，但是如果黄色比较重就另当别论了，究其原因，一般与水质关系比较密切。指导意见：平时注意口腔卫生，你的作法已经很科学了，常换牙膏牙刷，早晚刷牙、饭后漱口，尽量不要喝碳酸饮料、咖啡、浓茶，如果您的家里使用的是井水，建议换自来水。祝你一直有健康的牙齿。
抽烟是不会使牙齿变黄的，只会使牙齿变黑，尤其是牙颈部。不抽烟导致的牙齿发黄有如下原因：
1.食物中有很多色素，在我们平时日常饮食中，经过日积月累会沉积在牙齿表面；
2.刷牙不认真，牙齿周围的残留污垢较多；
3.虫牙。建议患者注意口腔卫生，若有牙齿疾病需及时治疗。
造成牙齿变黄的原因很多，一般来说分为内源性和外源性两种：外源性牙齿变黄是由于牙齿表面存在着多种细菌，它们在牙齿表面分泌许多黏性物质，日常饮食中的茶垢、烟渍、以及饮用水中的某些矿物质和人们唾液中的矿物质吸附在这些黏性物质上形成菌斑和牙石，逐渐使牙齿变黄或变黑。内源性牙齿变黄是在牙齿发育过程中形成的，如四环素沉积在牙本质内，就会使得牙齿变成黄色、棕色或暗灰色，称为四环素牙;如果饮用水中含氟过多，也可能导致氟斑牙，牙面呈白噩色、棕褐色斑块;如果牙髓坏死后，细菌分解牙髓的代谢物，以及牙齿本身的脱水也会让牙齿变色。
随着年龄的增长，人们发现即使不抽烟牙齿也会变黄，这其实是由外源性因素造成的。生活中，人们会吃各种各样的食物，比如茶、咖啡、酱油等，这些都含有色素。当长期食用这些东西且口腔清洁不好时，牙齿表面会有一定的色素沉着，显得牙齿发黄，一般可以通过洗牙喷砂去黄。
平常饮茶、喝咖啡及刷牙方法不正确等情况下，也会造成牙齿表面色斑沉着引起牙齿变黄的。
可以到医院口腔科进行超声波洁牙和抛光去除色斑及牙结石及软垢等有害刺激因素。平常注意采取正确的方法刷牙。不要过多吃酸性食物。食物酸蚀牙齿表面后形成微孔会比较容易导致色素沉着。如可乐等饮料比较容易造成牙齿酸蚀。