牛奶营养物质特别的丰富，而且适合男女老少饮用，每天喝一杯牛奶能给身体补充营养，但日常生活中，牛奶除了可以饮用之外，它还有很多妙用的地方，牛奶还可以用来帮助女性护肤和美容的，那么牛奶和什么能美白祛斑？下面小编来给各位说说。
牛奶和燕麦。燕麦片两勺和新鲜牛奶半杯，首先将新鲜牛奶和两勺燕麦片放入小奶锅，然后用小火加热即可，之后待稍微冷却一点问温后就可以敷于脸上，大约15至20分钟后用温水洗净就可以了。
牛奶和蜂蜜、珍珠粉。准备牛奶5毫升、蜂蜜1毫升以及珍珠粉1克，混合后进行面部按摩，重点按摩色素沉淀的位置，色斑多的位置即可，按摩十五分钟后，再让液体停留面部十分钟，清水冲洗干净，长期坚持使用可有效美白祛斑。
牛奶和橄榄油。鲜牛奶50亳升以及橄榄油4至5滴，另外还可以加入适量的面粉，再搅拌均匀后敷在面上，待15至20分钟后面膜干了就能用清水洗净。经常使用不仅能提高皮肤活力和弹性，还能使皮肤变得光滑细腻，还有不错的美白祛斑效果。
牛奶和柠檬汁。这种方法是首先将牛奶敷在脸上轻轻按摩，2至3分钟后皮肤收缩，再将柠檬片敷在面上，黑斑就能逐渐变淡，因此用牛奶加柠檬汁来洗脸，能使皮肤细腻，达到美白祛斑的功效。
您好，适当的加醋有一定的减肥效果，但是一定要控制好量。但不要过量，因为一次性摄入醋过多容易引起胃部不适。 牛奶加醋减肥法牛奶里加一些醋能成为惊人的减肥食品，下面了解一下对恢复疲劳和减肥有特效的牛奶加醋减肥法。在200ml的牛奶里加上3大勺醋，加醋的时候应该一边均摇一边一点一点地加。这样牛奶就会成为成块的粘液，就像酸奶一样，味道也和酸奶差不多，如果你喜欢甜味，就可以加一些蜂蜜，或者还可以加一些冰或放在冷冻室里作冰泥状再食用。
牛奶快速洁面磨砂
想让洁面品能发挥比较大的效用，除要选择适合个人肤质的用品之外，还应尽量避免让洁面液逗留在皮肤上过久。否则会减低其功效，更可能对肌肤造成伤害。在使用洁面奶或洁面膏时，只需在面上轻轻打圈约两分钟，便要用清水洗干净。但若磨砂时间太短，面部内的污垢亦不能有效排走。若按摩的时间过长，洁面膏内的皂液会有机会令皮肤出现过敏反应，甚至出现红肿现象，令新陈代谢过快而加速皮肤老化。若洁面奶留在面上超过3分钟，毛孔亦会吸收过量的滋润成分，令油脂粒不断在皮肤上滋生。落并促进新细胞生长，达到皮肤健美的目的。
增白祛斑酸奶面膜
取50克质量好的纯酸牛奶，加入50克柠檬汁搅拌混合均匀后，均匀地涂在面部，并保留过夜。第二天早晨用清水洗去，对面部的斑点粉刺和痤疮有一定的减轻作用。
痤疮皮肤的酸牛奶面膜
三茶匙质量好的纯酸牛奶，一个鸡蛋黄搅拌混合均匀后，均匀地涂在面部和颈部。10~20分钟后用清水洗去，对面部的痤疮有一定的减轻作用。
加杏仁粉二份调成糊状，敷面，15分钟后洗净，可治疗面部粉刺或小疙瘩。
鲜奶保湿美白面膜
材料：不含石膏成分的面膜粉、鲜奶、玫瑰花水、玫瑰精华油或薰衣草精华油或甘菊精华油及纱布。
做法：先将玫瑰花水喷在纱布上备用。将25克的面膜粉放入碗中，加入20毫升牛奶及一滴薰衣草精华油，调匀成糊状;然后将纱布放在面上，再涂上一层面膜糊。约25至30分钟后，便可把纱布除去，再以清水洁面即可。
功效：不含石膏成分的面膜粉能令毛孔收细，改善毛孔闭塞的状况。鲜奶具有美白及保湿功效，令肌肤晶莹剔透。
牛奶去死皮磨砂膏
材料：牛奶、磨砂膏、薰衣草精华油或玫瑰精华油或茉莉花精华油。
做法：只需将一枚硬币般大小分量的磨砂膏放在掌心，加入少量牛奶及一滴薰衣草或玫瑰或茉莉花精华油，调匀后涂在面上，按摩约5分钟。后，以清水把磨砂膏洗净即可。
功效：能帮助软化皮肤，并减轻因磨砂而使皮肤受损的机会。加入薰衣草精华油则可提供深层清洁或改善油脂分泌等问题;加入玫瑰精华油有高度滋润功效，发挥抗衰老及去皱纹作用;茉莉花精华油则能补充皮肤水分。
1、萝卜和西红柿片：将脸洗净，涂护肤霜，然后在脸上放几块西红柿和萝卜片，30分钟后，再用凉牛奶洗脸。可以淡化面部色斑。
2、牛奶加柠檬汁：油性或中性皮肤的人，定期用牛奶加柠檬汁来洗脸，能是皮肤细腻，达到美白祛斑的功效。
3、若面部出现日晒后的黑斑，可将牛奶敷在脸上轻轻按摩，2-3分钟后皮肤收缩；再用柠檬片敷面，黑斑就能逐渐变淡。
4、牛奶面膜：牛奶加上珍珠粉，做成面糊状，均匀的抹到脸上，20分钟后洗掉，可以美白祛斑，使皮肤焕发青春光彩。
牛奶不仅很好喝，美白祛斑效果也不错哦，制作起来也很简单！
牛奶快速洁面磨砂
想让洁面品能发挥比较大的效用，除要选择适合个人肤质的用品之外，还应尽量避免让洁面液逗留在皮肤上过久。否则会减低其功效，更可能对肌肤造成伤害。在使用洁面奶或洁面膏时，只需在面上轻轻打圈约两分钟，便要用清水洗干净。但若磨砂时间太短，面部内的污垢亦不能有效排走。若按摩的时间过长，洁面膏内的皂液会有机会令皮肤出现过敏反应，甚至出现红肿现象，令新陈代谢过快而加速皮肤老化。若洁面奶留在面上超过3分钟，毛孔亦会吸收过量的滋润成分，令油脂粒不断在皮肤上滋生。落并促进新细胞生长，达到皮肤健美的目的。
增白祛斑酸奶面膜
取50克质量好的纯酸牛奶，加入50克柠檬汁搅拌混合均匀后，均匀地涂在面部，并保留过夜。第二天早晨用清水洗去，对面部的斑点粉刺和痤疮有一定的减轻作用。
痤疮皮肤的酸牛奶面膜
三茶匙质量好的纯酸牛奶，一个鸡蛋黄搅拌混合均匀后，均匀地涂在面部和颈部。10~20分钟后用清水洗去，对面部的痤疮有一定的减轻作用。
加杏仁粉二份调成糊状，敷面，15分钟后洗净，可治疗面部粉刺或小疙瘩。
鲜奶保湿美白面膜
材料：不含石膏成分的面膜粉、鲜奶、玫瑰花水、玫瑰精华 油或薰衣草精华油或甘菊精华油及纱布。
做法：先将玫瑰花水喷在纱布上备用。将25克的面膜粉放入碗中，加入20毫升牛奶及一滴薰衣草精华油，调匀成糊状;然后将纱布放在面上，再涂上一层面膜糊。约25至30分钟后，便可把纱布除去，再以清水洁面即可。
功效：不含石膏成分的面膜粉能令毛孔收细，改善毛孔闭塞的状况。鲜奶具有美白及保湿功效，令肌肤晶莹剔透。
牛奶去死皮磨砂膏
材料：牛奶、磨砂膏、薰衣草精华油或玫瑰精华油或茉莉花精华油。
做法：只需将一枚硬币般大小分量的磨砂膏放在掌心，加入少量牛奶及一滴薰衣草或玫瑰或茉莉花精华油，调匀后涂在面上，按摩约5分钟。后，以清水把磨砂膏洗净即可。
功效：能帮助软化皮肤，并减轻因磨砂而使皮肤受损的机会。加入薰衣草精华油则可提供深层清洁或改善油脂分泌等问题;加入玫瑰精华油有高度滋润功效，发挥抗衰老及去皱纹作用;茉莉花精华油则能补充皮肤水分。
牛奶海藻美白面膜
功效：牛奶是人体所需纯天然营养库，给肌肤补充营养蛋白，海藻一种海洋植物，主要提炼其具有凝胶剂作用的海藻胶。可以增加肌肤的弹性和紧缩性，恢复松弛的肌肤。
做法：将先少量牛奶（比较好是温热的牛奶)与适量海藻颗粒混合，牛奶一次不要加太多了如果是觉得干的话，再慢慢的倒入，否则太稀了又得加海藻粉。
搅拌好后停放5分钟左右，使海藻的胶汁能够溶解出来，然后敷在洗干净的脸上了，大约15-20分钟后即可洗净。