你好：增高鞋垫，亦内增高鞋垫，属于功能鞋垫的一种，是增加使用者身高视觉效果为目的，主要用于提升使用者身高的形象和某些因疾病引起的长短腿。增高鞋垫没有促进身体发育增高身高的作用以及治疗疾病的作用。内增高鞋垫，主要采取立体斜坡设计：脚跟比较高，像脚前掌方向逐渐变低。在穿着时抬升脚后跟与地面的高度，使人产生使用者身高变高的视觉效果,比较客观的改变身高的形象。那什么内增高鞋垫好呢?一起了解下内增高鞋垫你就知道了。
方法/步骤
1、全垫不能保证你塞进每一双鞋子，半垫对足弓有害，四分之三垫是舒适的。这种鞋垫能保持身体平衡，突出的足弓设计正好完全贴合足底要抬起的地方，而且厚而不重，增高之余不会给人带来不适感。
2、组合型的鞋垫使用非常灵活，可以调节增加的高度。当然了，也别增高过度，小心崴脚。
3、气垫的透气位置经常在脚中央，能有效减轻增高垫带来的气闷感。而且中间有气层的设计，能够减轻疼痛。由于港台综艺节目的传播，放在鞋里的小小内增高鞋垫变成了多少豌豆女孩的秘密。半垫、全垫，PU、硅胶、气垫……各种各样的内增高鞋垫让身高随心所欲。
内增高鞋垫可能引起的四种疼痛
脚痛走路时每个脚底都有三个支点支撑体重，前脚掌两个，脚后跟一个，如果放进了高度不适合的内增高后，鞋跟的着力点前移，全身的重量大部分集中到脚掌和脚心上，就会引起脚心和脚掌疼痛
膝痛脚跟拾起1厘米，在走路或者上楼梯时，膝关节就会本能地弯曲。一般来说内增高鞋垫若超过5厘米，膝关节就会承担起体重的3倍压力，等于在膝盖绑了一条沉重的铅块。如果在15岁之前就长期穿这样的内增高，就会发生膝盖骨前凸，使膝盖不能伸直，腿部变形等问题。
腰痛穿上内增高后，身体会向前倾，为了保持平衡，腰肌只能终日紧绷，时间长了会导致腰骨痛及腰肌劳损。因此生理期和运动时是绝对不适宜穿内增高的。
比较好稍微大一点吧，免得太小了挤脚。不过应该选择适宜的鞋子！否则会使鞋身变形！减少鞋子的使用寿命，如果鞋子大了还能用半码贴。增高鞋垫可以弥补身高不足的缺陷，如果你骨骼没有发育完全，可以多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，来促进骨骼的生长。如果你骨骼已经发育完成，可以通过手术的方法来增高。建议你去医院咨询。
一般不会；
增高鞋垫，属于功能鞋垫的一种。
增高鞋垫是以增加使用者身高视觉效果为目的，主要用于提升使用者身高的形象和某些因疾病引起的长短腿。增高鞋垫没有促进身体发育增高身高的作用以及治疗疾病的作用。
可以,，增高鞋垫不是能长高的鞋，只是鞋跟比较高，看起来更高点。 增高鞋是现阶段，为科学、为普及、为方便的物理增高产品。增高鞋，准确的称呼应该是内增高鞋，其原理与女士穿的高跟鞋是一样的。
使用增高鞋垫或是增高鞋进行增高多少比较合适了？首先我们应该明确使用这种方式增高，它的增高高度是包含两部分的，一部分是鞋底的增高，另一部分是增高层的增高。鞋底的增高高度常常是被人忽略的，毕竟谁穿的鞋没有鞋底了。但是有些人出门穿的鞋鞋底可要乎想象，比如说松糕鞋，本身鞋底高度就已经有5cm了，可能和普通鞋垫了增高层差不多高。但是松糕鞋也有它的缺点，就是会有点重，不适合男性。而决定穿着舒适的重点在于增高层的高度和设计。
使用增高鞋或者增高鞋垫，建议垫高高度在3-4cm会比较合适。这个高度能够感觉到明显的增高，而又不会让穿着带来太多的不适。相比增高鞋，增高鞋垫价格便宜，能直接嵌入到原有的鞋子里面，非常低成本的尝试，但质量和设计却存在较大问题。他们多采用普通塑料制作，设计感全无，只是单纯的将脚跟进行抬高，短时间走路容易累，长期穿着对足部可能带来不可避免的损伤，甚至骨折。并且原有的鞋子塞入增高鞋垫，会积压鞋内空间，导致后跟较浅，走路容易掉跟。脚背也会过度隆起，如果是有鞋带的鞋子还可以将鞋带放松，松紧带鞋口鞋子则会过度挤压鞋背，脚背会出现明显的红色勒痕，很不舒适。更重要的是很容易让别人发现是放了增高鞋垫。
增高鞋则没有这方面的困扰，设计的增高层，完全符合人体足弓设计，久站不累。同时外观平跟，隐形效果好。而作为何金昌内增高鞋的何金昌，更是大胆革新，采用“一楦一码一增高层”的设计，充分考虑到精密的足部运动系统，根据足部不同高度的弯曲曲线变化，每一个高度设计一个增高层，精致贴合足部，带来行走的舒适体验。同时采用聚醚材料，坚韧稳定，永不塌陷。