1.招数一：自诊先学会自行判断自己脸上是否感染螨虫。一旦皮肤粗糙脱皮、夜间面部瘙痒、早起鼻翼两侧或额头有油脂渗出、毛孔变粗变大、毛孔黑头不断增多、痤疮、青春痘反复发作、皮肤增生性肥厚呈“橘皮状”红肿、前胸及后背生出小红疙瘩，甚至出现断发、分叉、头皮屑增多等情况时，有可能被螨虫感染了

2.招数二：洁面。 除螨应从洁面开始。螨虫是因细菌灰尘的影响而大量滋生，所以时刻要注意面部的清洁卫生。洗脸不是简单地用自来水冲，而应遵循科学的方法：先用温水打湿面部，使用具有除螨功效的洗面奶(切忌用手挤压)；然后用指腹由下而上轻画圆圈，刺激皮肤以清除表层的杂质及多余油脂；温水冲洗干净后，用柔软的毛巾轻轻拍打面部，吸干多余水分(如果你上有浓妆，比较好再重复一遍清洗的过程)。每天早晚洗两次，遇到风沙天气，回家后应及时清洗，避免灰尘深入毛孔。

3.招数三：清洁。 勤晒洗衣物和床上用品。除了无法上天外，螨虫几乎无处不在，尤其喜欢在棉麻织物上安家。所以一定要经常给衣物清洁除尘，每两周可用约50℃的热水清洗一次床上用品；还要尽量简化卧室的布置以方便除尘，室内比较好不要铺地毯，不要在家中摆放挂毯及其它容易堆积灰尘的东西。

保持室内通风。螨虫喜欢潮湿、高温、有棉麻织物及有灰土的环境，温度20～25℃、相对湿度65%～80%的环境极适宜尘螨的发育及繁殖。所以，干燥、勤通风就是消灭它们的比较好武器，特别是使用空调时更要注意室内的通风、换气

4.招数四：饮食搭配合理饮食，也可减少螨虫生长。除了使用除螨产品外，日常饮食上也要多加配合。食用脂肪过多或含油脂丰富的食物会增加皮脂的分泌，加重螨虫的生长；含糖分的食物、辛辣食品以及巧克力、咖啡、烟、酒等刺激性食品，对治疗螨虫都十分不利。因此，主食方面可多吃糙米、玉米等粗粮；副食方面应多选择蔬菜、水果、豆制品及紫菜、海带等一些海产品。烹调制作时以清淡为宜

5.招数五：防范。 远离宠物和花肥。家中饲养些花草是种不错的生活方式，但比较好不使用花肥，因为肥料中藏有许多螨虫和真菌。一定要使用的话，就在花草的根部施肥，不仅给花草以养分，也会减少螨虫的生长速度。此外，宠物身上也会成为螨虫的生存环境，有宠物的家庭一定要经常给宠物洗澡、消毒。

痘痘医学上叫痤疮：开始于青春期好发于颜面、胸背部皮脂腺丰富的部位，有黑头粉刺和白头粉刺，可用排针排出乳白色角栓.螨虫引发的毛囊螨皮炎。 激光祛痘是目前来说先进的一种祛痘技术，激光在美容领域的应用可以说是非常的广泛，而且其治疗效果也是相当的良好，激光祛痘的效果就是可以看得到的。或者你到美容医院检查一下，那里会给你开一些专门应对螨虫的药膏和内服药。还有就是你要注意洗脸卫生，比较好洗脸的时候用流水洗脸，还有就是你的毛巾要经常换洗，消毒，保持干爽。

螨虫痘怎么治疗

螨虫痘这个概念在医学上是不存在的。在过去，老百姓会说是因为螨虫的滋生，才造成的痤疮。实际上，痤疮的致病微生物主要是痤疮丙酸杆菌。曾经有一段时间，满街上的广告都是肤螨灵治痘痘，这是不提倡的，这种方法基本上已经不太主张，患者应慎重用药。

螨虫在自然界是非常普遍存在的，比如在空气、灰尘中都可以含有螨虫及它的分泌物、有些人对它比较敏感，也有些人不会引起一些过敏性疾病，所以需要正确认识和对待它。

蠕螨比较顽固，常常在用药期间症状有所抑制，过后又复发。眼鼻周围的皮疹可用10％硫磺软膏治疗，其他部位可用20％苯甲酸甲酯乳剂或5％过氧化苯甲酸洗剂加5％硫磺涂搽治疗，或内服、外搽灭滴灵。勤洗被褥，分用面巾。

染上疥螨要及时请医生确诊和治疗，用10％硫磺软膏等涂于全身。勤洗澡，勤换衣被，家庭成员应与疥疮患者同时消毒防治，常和宠物、家畜接触者，更应预防.

对于毛囊炎的治疗重要的是消炎和保持皮肤清洁，而且应该在医生的指导下对症下药，在让毛囊内的油脂分泌通畅，轻度的毛囊炎可以使用硫磺皂、中药皂荚、过氧化苯甲酰外洗消炎，也可以口服一些杀虫药物，如口服甲硝唑片、异维A酸（孕妇禁用）或清热解毒中药苦参、百部、山楂、黄岑等。

另外，要养成良好的卫生习惯，经常用温水洗脸，保持面部皮肤的清洁。在选用护肤品的时候一定要选用透气性好的护肤品，比较好不要使用粉底。夏天比较好选用清爽型、防晒指数偏低的防晒霜。回家后要及时卸妆，彻底清洗面部。