你好，因为你是月经期间长痘痘，因此要多加注意，你可以吃点调节内分泌的药。调解一下。如果下巴上的痘严重，也可以局部涂点维生素b6软膏。治疗期间不能吃辛辣油腻刺激的食物，多喝点白开水，多吃点新鲜的和水果，保持心情乐观。并且保持大便正常，下巴上的痘不能用手挤压，以免留下巴痕，保持脸部的美丽。

一般来说，女性在经期前一到两周的时间内，也就是所谓医学上的黄体期，卵巢会分泌出黄体激素和雄性激素，使角质变得粗厚，油脂的分泌也会增多，很容易就会让女性在经期前的七至八天，集中性的出现下巴长痘痘的现象。

所以，生理期的不稳定造成的内分泌失衡，以及精神压力过大的时候，容易让女性下巴长痘痘。日常生活调理调节内分泌首先要从饮食、运动上入手。要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动，增强体质。生活要有规律，不要经常熬夜，以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病。平时还要注意休息，保证充足睡眠。

月经期对于女性来说，是比较重要的一个时间段，此时部分女性确实是会出现长痘痘的现象，而这一现象主要与女性体内的激素水平会发生变化，内分泌有所失调有一定关系，此时一定要注意保暖、注意休息，除此之外在饮食方面也比较好是以清淡为主。

月经期间下巴长痘痕可能是与内分泌失调有关，也与中医肺胃肠等积热或湿热等有关，所以一定要注意内部的调理。因为下巴长痘痘不仅反映出身体出现了状况，还影响了外在的容貌，让青春期的女生非常的苦恼，其实这也是有办法解决的。痘发时需要内服药与外用药同时治疗，也可以中医中药治疗，或用自拟毛囊饮煎服。或服丹参酮，维胺酯，外涂水氯叮，老中医软膏。维甲酸软膏，绿药膏，百多邦等。并应从饮食上调节，忌食辛辣剌激食品，忌油腻，忌饮酒，忌海鲜，忌腥荤及发物，保持大便通畅，保持情绪舒畅等。