脸上长痘痘可以通过以下方法护理祛除：

1、注意脸部清洁

长痘痘很多时候都是因为油脂分泌过多堵塞毛孔造成的，这时候清洁就非常重要。用刺激性小的中性肥皂在温水(22-23度)中揉搓起泡，用双手把泡沫捧起来洗脸1分钟.不要太用力，接着用热水(38-40度)清洗20秒钟，用干毛巾擦净水，涂上有收敛作用的化妆水即可。本法必须早晚各一次，对早、中、晚期青春痘都有明显效果.

2、控制水油平衡祛痘

痘痘形成主要是由于肌肤油脂分泌旺盛，堵塞毛孔而引起，而想要解决这些肌肤问题，就得调整肌肤的水油平衡，给肌肤补充足够的水分，抑制油脂的分泌，减少青春痘的生长。

3、芦荟祛痘

芦荟有消炎杀菌的功效，可快速消退红肿痘痘，将芦荟去皮，取肉捣碎，然后涂抹在痘痘上或全脸涂抹，15分钟后洗干净，连续使用三天，即可有效消除青春痘。

4、选择清爽型祛痘产品

很多人都认为脸上冒出痘痘是由于脸上油脂分泌过多导致的，但其实白领的痘痘多是由于急火攻心引起的，所以，要选择含有清热祛毒功效的痘痘才能解决问题。

5、不要挤压

青春痘的形成就是因为毛囊中囤积的分泌物造成发炎，挤压虽然有时可以将痘痘排出 ，但是更多时候把粉刺挤破，然后由旁边的破除的分泌物而引起发炎，结果皮肤组织被破坏而形成凹洞，所以，千万不要挤压青春痘。

6、柠檬水内调

想要迅速消痘，不要仅依靠祛痘产品，从内而外的调理才能达到迅速又安全的消痘目的。大家都知道脸上长痘痘有很大部分原因与身体的内分泌失调有关，因此想要真正有效的祛痘，就得平衡内分泌。每天喝一杯柠檬水，可帮助身体排出体内多余的毒素，是内在调理祛痘的好方法。

7、注意饮食和养成良好的生活习惯

注意日常饮食，平时多吃一些清淡的食物，多喝水，这样有利于体内毒素的排除，同时也有利于痘痘的消除。平时要注意养成良好的作息规律，保证充沛的睡眠时间。同时要上海5+5的专家建议保持好的心态，可以或许多听音乐来缓解工作的压力，还可以多做运动，促进血液循环，减少体内毒素积累。

脸上长疙瘩实际是脸上长痘痘。脸上长痘痘都是由于内分泌因素或饮食因素、熬夜等形成的。脸上长痘痘应该怎么办？可以口服中成药如丹参酮胶囊，1天3次，1次4颗。也可以外抹祛痘的药膏。有很多种，建议可以使用克林霉素凝胶或者达芙文、维A酸乳膏。同时在治疗的时候还要注意尽量不要熬夜，辛辣刺激类的食品尽量不要吃，海鲜产品也尽量不要吃，在生活上注意劳逸结合，不要太劳累

痤疮的病人到门诊就诊，首先大夫要询问发病的原因，比如雄激素高不高，比如女性，要询问月经情况，男性要看脂溢多不多，就是皮肤是不是爱出油，还要问家族史。要看皮损的情况，因为要分型，是轻度还是中度或是重度的。要根据病情的严重程度，选择不同的治疗办法。首先，得了痘痘该怎么办？

第一、建议到正规的门诊就诊。

第二、比较轻的症状，要注意几大问题。对于女孩子，一定要注意调整月经，不要太劳累、紧张，生活的节奏放慢。痤疮基本的发病原因就是爱出油，一定要好好洗脸，一天用温热的水洗2-3次，不要害怕毛囊孔粗大，如果毛囊孔粗大，可以洗完以后用冷水、冷毛巾湿敷，把粗大的毛囊孔收缩。

第三、要注意饮食，比较湿热，或者比较干燥的季节、爱上火的季节，上火的东西要少吃，比如麻辣烫、羊肉，以清淡饮食为主，少吸烟。这些因素都是可以减少痤疮或者减轻痤疮的发病程度的办法。真正的治疗还是需要大夫指导。