减肥早上吃面条会胖吗

最佳答案 2019-06-21 09:07

早上吃面条是不会胖的,但是不能大吃特吃。在民间,有句话叫做早上吃好,中午吃多,晚上吃少,可以说早餐是一天三餐当中重要的一餐,所以一定要营养丰富,所以光吃面条是不行的,要注意合理搭配,如果是减肥的,那么早餐吃鸡蛋、牛奶、麦片这类食物,不仅营养,而且也不会长胖。

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面食是容易发胖的,但是在你吃面条的时候你只要记住以上几方面就会可

以让你不长胖。不管吃什么样的食物,只要你掌握它的正确的吃饭,就不会让

你长胖。

因为中午吃面条不仅可以提供给人体足够的热量,还可以保证人体每天的

机体运转。

面条的吸水能力很强,也就是因为这个才能更好的提供给人体很好的饱腹感。

早上应该多选择含优质蛋白质的食品,而晚上吃面条很不容易消化,中午的

时候吃面条既可以得到很好地饱腹感,又能补充上午消化的热量和补充下午

所需的能量。

翟培明 | 2019-06-21 09:59

您好!如果经常吃面条,一般会的!天天吃面条会增肥,面条的能量还是比较高的,而且容易消化,会导致血糖的上升,偶尔吃不会,要多加蔬菜,会好一些。减肥期间还是应该少吃或者不吃面条的。

胡小芮 | 2019-06-21 10:21

其实面条早上吃是不会变胖的,这类说法也你不用太担心早上吃什么东西都不会变胖的,可是你又不能天天吃面条,因为面条中没有一些人所需要的营养,所以应该吃一些有营养的食品,像燕麦牛奶面包稀饭之类的食品是非常好的。

唐修俊 | 2019-06-21 10:30

早上吃面条是不会胖的,光吃面条是不行的,要注意合理搭配

肖军 | 2019-06-21 10:55

无论是汤面还是干面,亦或者其他的面食,在食用过程中都要留意控制总热量的摄进,还有营养的搭配。还有在配菜上,以蔬菜为主,远离肉类。

姚炎燚 | 2019-06-21 16:34