腰疼是一种症状，但它的病因是很多的，首先需要考虑腰肌劳损、其次是肾虚、再次是肾结石、扭伤等情况，需要及早的进行检查了解。建议及早的去医院泌尿外科行查体、尿常规、肾脏的彩超检查了解情况。配合有效的治疗以改善情况。需要好好的休息。

男人体虚可以吃些冬虫夏草鸭的，在春秋，夏季的时候都可以多喝些，对身体是很好的，能帮助补脾肾，还有生精利尿的效果，如果男性体虚，精子难以形成的话就可以多吃些，鸭肉含有的营养价值也高，可以帮助滋阴补虚，还能健脾补肾，对男性身体很好；枸杞羊肾粥也适合体虚的男性喝，羊肉羊肾对男性身体有很大的益处，尤其对体虚的男性，可以帮助补虚生精，还能强身健体，和枸杞熬成粥，每天喝，都能帮助益气补虚，身体也会更强壮。

男人体虚的话还可以喝些合欢花米汤，一般男性体虚很容易出现疾病，精子的活力也会减弱，这个时候就可以喝些，能帮助疏肝解郁，健脾生精的，把适量的合欢花和小米，糙米，黑米熬粥，加些白芝麻，味道会更好；男性补虚的补品还有人参，人参我们也了解是很珍贵的补品，吃了可以帮助延年益寿，男性朋友吃了也能帮助补虚，让身体更强壮，精力也会得到恢复。

男性体虚还可以吃些海鲜，一般男性精液含有的锌很多，如果锌元素不足，精子的质量和数量都会受到影响，这个时候吃些海鲜类的生蚝，虾蟹之类的食物就能帮助改善，这些海鲜类的食物含有的锌元素是很丰富的，补锌效果好，还可以吃些鱼肉，猪肝，牛肉之类的，都能补虚益精；鲜枣也能帮助男性补虚，有时候身体虚弱精神压力也会大，感到疲劳，就可以吃些鲜枣，帮助补充身体的维生素。

男性体虚就应该多吃些补品，有很多的补品都可以选择，合适的补品对男性健康是很好的。男性朋友体虚可以吃些冬虫夏草鸭的，有健脾补肾，生精利尿的作用，还有枸杞羊肾粥也能帮助益气补虚，强身健体，合欢花米汤也有生津的效果，人参也能帮助男性补虚，对健康很好。

当男性上了30岁之后，身体普遍就会出现各种问题，那么，这个时候就需要补身体，而补身体的补品那么多，究竟哪个补品对身体好，真是要吃补品才能够补身体吗?今天我们就一起来了解一下

男人吃什么补品比较好

当男性进入中年之后，就开始希望自己的身体能够健康，这也是到了这个年龄才会有这种意识，那么，男性承担的社会压力比较大，因此，更要注意身体，并且要注意给身体进行进补，这样的话才能够更加健康哦!

那么，说到补品，我们在日常生活中见到的保健品那是数不胜数，但是，一般效果都不是很大，有时候还会上当受骗，买到不好的产品，吃了也会对身体产生不好的影响，那么，下面我们了解一下，男人吃什么补品不较好。

今天就请大家跟着小编一起来看看，男性到底需要什么样的补品来补充身体的营养，首先我们要明白，一个好的身体，必须有一个好肾，那么，只有肾好，男性的身体才会好，因此说补肾不妨多吃一些动物肾脏哦!

喝茶其实也是一项很不错的办法，茶叶中含有茶多酚以及多种微量元素。能调节脂肪代谢，特别是普洱茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂，一些中年开始发福的男性朋友适合。

后就是我们生活中的必不可少的运动了，运动可以说是比较好的保健品，“生命在于运动”这句话绝不是说说那么简单的，平时适量的运动能让我们身体的细胞也能跟着动气来，从而使身体保持一个有活力、健康的身体。

注意事项：在这里提醒广大的男性朋友千万不要盲目的相信电视上宣传的那些产品。很多其实是没有效果的过量的服用可能还会给我们的身体造成沉重的负担，我们要科学的进行进补，达到有一个好的身体的目的。

男人补身体吃什么

1、蛋类

蛋类是精子比较好的补充剂，由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，锌是精细胞的重要组成部分，所谓“吃什么补什么”。

蛋类是精子比较好的补充剂

2、虾

虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。

主要靠调气养生，可采取药疗、食疗、运动方式。食疗可食生栗子、西兰花等进行食用，建议您服用六味地黄丸进行一下调理

你好一般考虑；平时主要靠调气养生，可采取药疗，食疗，运动方式，食疗可食生栗子，西兰花等进行食用，建议您服用六味地黄丸进行一下调理，密切观察祝你健康。