丰胸如果时间允许的话，可以采用运动或者食疗的方法来丰胸，多食用一些高蛋白的食物，如：肉类、黄豆、猪蹄与牛奶等，选择一款合适的丰胸运动（如：举哑铃、俯卧撑、扩胸运动、游泳等）与局部适当按摩。想要急切的丰胸那就只有手术了。

根据您的描述来看你是成年人了，我们认为生长发育已经停止了，您不想采取手术的话我们建议您可以经常锻炼上肢，增加饮食营养，另外配合进行乳房按摩来进行改善

你好，胸部天生发育不良想做隆胸，你现在不知道哪种方式适合，建议你先来医院让医生根据你的需求和情况给你设计方案。

为了自身和家人的健康着想，建议你选择正规的老品牌医院先让医生给你设计方案。

目前的乳房假体有好多种，如果经济条件允许的话，还是建议采用美国的硅凝胶假体，质量更可靠些这个手术是必须要住院的，住院时间一般是3-5天