你好，对于女性来说，隆胸的方法真的有很多，但是真正适合自己的并不多，相对来说，手术隆胸是见效快的，但是也有一定的风险，所以建议选择体育锻炼和食疗的方法来进行

女士隆胸的方法很多：

1、脂肪填充，从大腿或腹部抽取大量的脂肪，脂肪经过处理之后，注入到乳腺后间隙或者胸大肌后间隙，但是脂肪隆胸的缺点就是有部分脂肪会被吸收，至少吸收1/3左右，所以可能需要反复进行隆胸，才能达到预期的效果。

2、假体隆胸，假体隆胸可以从腋下入口，也可以从乳腺下皱襞入口，假体置到胸大肌后或者乳腺腺体后间隙，能够达到预期的效果，而且维持时间较长，经过一段周期的按摩，还有一段周期的护理，基本上能达到求美者的愿望。

丰胸整容有风险，建议慎重，给你介绍一下其他方法吧，木瓜、牛奶都有助于胸部发育，在月经期间，木瓜加牛奶服用，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉米更被营养专家肯定为比较好丰胸食品。多做做胸部顺时针按摩，也有很好的效果，希望对您有帮助。

丰胸的方法主要包括保守治疗和手术治疗，如果处于青春发育期，可以通过加强营养、避免过度减肥、适当运动等，促进乳腺的发育，从而增大胸部。已经过了青春发育期，一般的食物、药物、中医中药理疗等，都没办法增大胸部，尤其是不建议使用药物丰胸，药物丰胸一般是使用激素类药物，短期内可以让胸部增大，有可能导致激素带来相关副作用。如果自觉胸部太小，影响美观，影响自信，可以采取手术治疗，比较成熟的手术治疗方案，主要包括假体丰胸和自体脂肪丰胸，手术治疗效果比较好，需要注意有一定的风险，建议谨慎采取。