你好，现在离生产已经过了很长一段时间了，加上哺乳期，就会导致你的胸部变得下垂，而且萎缩，所以这也是一个丰胸的时机，在这个时间内一定要多加锻炼自己的胸肌，乳房是一直在胸肌上的，只要胸肌锻炼得好，便会让你的乳房变得挺拔，在平时也可以吃一些葛根粉，可以促进女性体内雌性激素的分泌。

你好，按摩胸部可以促进胸部血液流动，加快胸部血液循环，让胸部做有氧呼吸。丰胸食物可以为胸部提供很好的营养补给，让更多脂肪堆积在胸部。但主要的还是要选择纯天然植物成分的丰胸护肤品，性质柔和，安全健康，可以让胸部在一定周期内达到饱满、上翘、增大、富有弹性、重塑完美胸型的效果，并且长期有效不反弹

你可以通过乳房悬术来解决胸部下垂的问题 在配合假体隆胸术 是胸部更加圆润坚挺 方法采用传统的双环法乳房悬吊术切口,在皮肤与乳腺的腺体表面之间行广泛剥离后,在乳腺的下半象限正中将腺体垂直切开,将形成的两部分乳腺复合组织瓣向内上及外上方向旋转后互相交叉重叠缝合固定成形,并将乳晕内外环的真皮行荷包缝合.术后将乳房塑形包扎.结果采用本方法矫治轻、中度乳房下垂者共8例16侧,术后乳房外形美观持久,乳头、乳晕感觉良好,效果满意.结论本手术方法简便易行,组织损伤小,瘢痕不明显,是矫治轻、中度乳房下垂的一种比较理想的方法.

你好，根据你的描述，产后的妈妈，只要孩子过了哺乳期，基本都是可以进行隆胸手术的，而相对比较适合的隆胸方法有自体脂肪隆胸，这样能一方面能除掉产后妈妈其它部位的多余脂肪，另一方面能隆胸，一举两得，希望我的回答可以帮到你。