发头发少是不好做发型，影响形象。胶原蛋白是头发的主要成分。多吃各种粗粮,豆类,动物肝脏,黑芝麻,核桃,黑枣,黑木耳,海带,菠菜,西红柿等,不要挑食和偏食.经常用双手指揉搓头皮.也可用梳子每天梳头皮,也可起到与按摩头皮同样的功效.

头发是一个人外形形象重要的存在，但是现在掉发，脱发的人越来越多，胶原蛋白是头发的主要成分，人每天掉头发的量少于一百根就是正常的，如果超过了这个数就可能是脱发问题，还有脱发有生理性的和病理性的。所以建议患者要到专科医院去对症检查。注意平时要补充维生素和钙，精神压力不要太大。

女性头发稀疏是什么原因造成的呢?美女当然是赏心悦目的了，看到美女心情也会变好，自古爱美就是人的天性。可是偏偏有很多的女性朋友们无法以完美的形象示人，因为她们的头发很稀疏，就会导致漂亮的容貌黯然失色。那么女性头发稀疏究竟是什么原因呢?下面小编就给大家介绍一下吧。

病原性头发稀少：这是一种很常见的女性头发稀少的原因，因为患有某些疾病，比如缺铁性贫血和大病初愈的时候，都有可能会使头发由黑变成黄。像这样的情况就应该多吃黄豆、核桃仁、小茴香等等。黑豆当中富含黑色素生成物，具有促进生黑色素的作用，小茴香当中的茴香醚有助于黑色素原转变为黑色素细胞，从而使头发变黑。

酸性体质：这是因为身体血液里的酸性毒素增多，过度疲劳以及暴饮暴食，过度使用甜食、脂肪过多导致的。应该多吃海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外，多吃新鲜蔬菜、水果，比如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等等都有利于中和体内的酸性毒素，改善头发发黄的状态。

女性产后由于荷尔蒙分泌突然减少，头发就会自然而然的大量的脱落。女性长期服用避孕丸也会出现掉头发的现象。有些女性会觉得自己的体重过重，就开始节食，可是不知道节食会使头发缺乏充足的营养补给，后的结果就是会导致大量的掉头发。

高烧也会破坏发跟组织，使头发大量的脱落，特别就是持续的高烧会对发根的损坏更加厉害。过度的染烫头发也会对头发造成刺激，引起掉发。工作与生活的压力不仅仅会加速女性的衰老，也会引起掉发。还有另外一个因素就是遗传性因素，这也是导致女性掉发的原因，因此很多的女性在很小的时候就会有掉头发的现象，还会发黄。

因此以上就是女性脱发头发稀少的原因啦，其实造成女性脱发的原因有很多，这和平日里的生活习惯是脱不了干系的。就算头发整的再漂亮，只有很稀少的头发也是没有任何意义的对吧。所以女性朋友们一定要注意小编介绍的那些因素喔，能避免的尽量要避免喔。

一般而言，头发少是因为你的发质皮肤呈油性，在洗头过于频繁的情况下，刺激皮脂腺分泌阻塞毛囊，这是脂溢性脱发。建议：洗头不要过于频繁，比较好不要用香皂或洗发水洗头,可以用醋或淡盐水。宜清淡、蛋白质丰富的食品，少吃辛辣油腻食品，保持充分睡眠和良好的睡眠习惯，尤其不要熬夜。比较好不要染发，每一种染发液都是不可忽视的致癌物。